Nastavite kretati unaprijed iako imate povratni korak

• Svibanj 20, 2024

Kad se odlučimo za ostvarenje nekog cilja poput pokretanja novog programa vježbanja ili gubitka kilograma, često nam se dogodi otkaz. Znajući što vas može ometati, a zatim unaprijed planirate kako se nositi s tim okidačima može vam pomoći u postizanju ciljeva.

Kritika drugih ljudi je čest pokretač mnogih ljudi. Ne govorim o korisnoj konstruktivnoj kritici, mislim na vrstu koja te treba srušiti, umjesto da te izgradi. Mnogi od nas u svom životu imaju ljude koji su, čini se, sebi postavili cilj u životu kako bi bili sigurni da ne postižemo svoje ciljeve. Oni vam mogu reći da ne možete uspjeti, da ako uspijete, nećete biti sretni ili zašto bi itko želio uspjeti s tako blesavom ambicijom. Najbolji način da se suočite sa tim ljudima je da im ograničite pristup vašem životu. Ne dijelite sa njima svoje snove, ne opravdavajte svoje postupke ili ciljeve i ne dopustite im da nastave sa svojim destruktivnim razgovorima. Ako pokušate ograničiti njihov doprinos, a oni i dalje pronalaze načine kako da vas iznevjere, možda će vam trebati postupno uklanjanje iz vašeg života, barem na neko vrijeme.

Međutim, često se ta kritika događa iznutra. Svi imamo taj kritički, mali glas u glavi koji nam govori da nismo dovoljno dobri. Neki ljudi bolje ne slušaju, a drugi i dalje trebaju raditi na ovoj vještini. Ako vas ovaj kritički glas natjera da ne postignete svoje ciljeve, stvorite akcijski plan za borbu protiv njega sljedeći put kad se pojavi. Odvojite malo vremena kako biste napravili popis stvari u kojima ste uspjeli u prošlosti. Zapišite vještine koje ste koristili za postizanje tog cilja. Jesu li to iste vještine koje su potrebne vašem novom cilju? Trebat ćete naučiti neke nove setove vještina? Tada kad taj glas progovori podsjetite se da ste uspjeli prije, da radite na učenju novih vještina i da je svaki cilj postignut malim koracima, i da poduzimate te korake. Ne govori sebi iz snova.

Kad se dogode neuspjesi, i oni hoće, ne dopustite im da vas spreče da nastavite na putu do vašeg cilja. Dobijte podršku ljudi koji će vas ohrabriti i realno će vam reći kako se ponašate. Iako je uvijek sjajno čuti ljude kako govore koliko smo divni, u konačnici je bolje čuti istinu. Ljudi s vaše podrške trebali bi biti voljni biti iskreni prema vama na ljubazan i brižan način. Oni vam mogu dati jasnoću koja će vam možda trebati da utvrdite zašto ne napredujete prema svom cilju. Jednom kada pronađete ovaj narod, njegujte ih jer su oni blagoslov.

Svi mi uspijevamo. To je životna činjenica. Ne poznajem nikoga kome je bio postavljen značajan cilj, a onda je to postigao bez ikakvog zaleta ili promjene planova. Na vama je da odlučite hoće li vas taj kamen spoticanja srušiti i izvesti iz borbe ili će vas odvesti na još veće visine. Tvoj izbor.

Upute Video: The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU (Svibanj 2024).