Snježni bijes

• Svibanj 16, 2024

Novinar Newsdaya snimio je video snimke dviju susjeda s Long Islanda kako iskaču iz najnovije snježne oluje kako bi se zakucali na sjeveroistok, koji se jedva oporavio od nedavne mećave. Nažalost, ograda između ova dva objekta nije bila dovoljno visoka, na način na koji bi to želio Robert Frost. Lopata je brzo stvorila vlastitu bijesnu oluju koja je ubrzo eksplodirala u nasilju: "Lopatali ste snijeg u moje dvorište!" Mogu li te lijepe bijele pahuljaste stvari koje padaju s neba nanijeti takvu pustoš? To je slično slučaju bijesa na cesti gdje je liječnik iz klinike Mayo zapravo ubio ženu u prometnoj nesreći jer ga je presjekla na cesti. Sjajan izvan opisa, nije mogao objasniti zašto ga je izgubio.

Imajte na umu da je stres kumulativan i stvorit će vam prekretnicu koja bi mogla nadvladati kada to najmanje očekujete. Najvjerojatnije, osjetit ćete hipervigilante - vaša životinja osjeti veliku temperaturu snažnim hormonskim naletom zbog čega vjerujete da ste i sudac i porota. Međutim, ovo je točka gdje ste doista izvan svog uma i izvan kontrole.

Najbolji načini da se izolirate od bijesa snijega:

• Znajte da vrijeme može biti stres, zato se oblačite u slojeve koji nose odgovarajuću opremu.
• Jedite obilan obrok prije nego što lovite snijeg kako biste imali energije za daljinu i da vaš mozak misli ravno.
• Slušajte glazbu dok lopatate za zvučnu terapiju. Dobra glazba oslobodit će dopamin kako biste se osjećali sretno i u psihičkom i u fizičkom obliku.
• Ponovno protumačite svoj zadatak od napornog rada do zabave. Okvirite ono što radite kako biste ga vidjeli u pozitivnom svjetlu: dobra vježba, sjajno vani i da, druženje sa susjedima.
• Kad lopatate, vozite snagu kroz noge. Ne želite stisnuti leđa i početi stvarati tu prekretnicu snježnog bijesa jer ste bolesni i jadni.
• Nemojte pretpostavljati najgore u svima. Često osoba koja vas odsječe na cesti ili susjed koji ubaci nešto snijega na vaše imanje to uopće ne shvaća. Ako se vaš gumb pritisne ovdje, morate povećati svoje osobno osnaživanje.
• Potražite prilike za pomoć onim susjedima kojima je to potrebno, poput starijih osoba. Osjećat ćete se povezanim sa svijetom, za razliku od "to je svako za sebe!" Umjesto da lopatate samo sve do linije Mason -Dixon između svojstava, što je s lopatom dodatnih dva ili dva metra za vašeg susjeda.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Snježni horizonti (Svibanj 2024).