Recept za losos od lososa

• Travanj 28, 2024

Biskvit od lososa pun je sjajnih, zdravih omega ulja, a vrlo je lako napraviti! Ovo je savršeno za iskorištavanje nekih ostataka dimljenog lososa iz vašeg predjela.

Ako to želite možete napraviti i s konzerviranim ili svježim kuhanim lososom. Losos je vrlo zdrav za vas, i toplo preporučam da pronađete načine kako ubaciti losos u svoju tjednu prehranu. Ovaj bisknes savršen je način za početak!

SASTOJCI:
1 / 8c maslaca
1 / 8c celera, stvarno sitno sjeckani
1 / 8c mrkve, stvarno sitno sjeckani
1 kašika suhog mljevenog luka
2c lagana krema
crtica soli
crtica paprika
crtica muškatni oraščić
crtica perad
1/2 šalice sitno sjeckanog lososa

U lonac na tihoj vatri stavite maslac, celer, mrkvu i luk. Stalno miješajte dok lagano zagrijavate smjesu. Budite oprezni s ovim korakom - ako spalite maslac, morat ćete početi sve iznova :) Nakon oko pet minuta mrkva bi trebala postati lijepa i kaša. Zasada je dobro.

Zatim dodajte vrhnje, sol, papar, muškatni oraščić i pekmez. Uključite toplinu na visoku. Ovo je da se sve lijepo zgusne. Opet nastavite stalno miješati da ne izgori. Kad se počne lagano valjati, dodajte u polovicu lososa (1/4 šalice). Ovu polovicu stvarno želite namakati, otopiti, dodati boju i debljinu biskvinu. Neprestano miješajte desetak minuta, da se sve zgusne.

Nakon što se žlica premaže s korom, dodajte ostatak lososa. Želite da ovaj dio kuha samo 3 minute, tako da ovaj losos zadrži svoju teksturu. Izlijte u dvije zdjele. Ukrasite svježim paprom i peršinom!

Dobijate dvije porcije od po oko 8 oz, ili je jedna osoba TRŽI pojesti cijelu stvar kao obrok. Došao sam tek na pola puta u svoju zdjelu kad sam je pokušao jesti kao obrok. Vrlo je gusta i puni se!

U pogledu ugljikohidrata, losos ima nula ugljikohidrata. Maslac ima nula ugljikohidrata. Sitne količine ostalih predmeta stvarno ne vrijede brojati. Lagana krema u prosjeku ima 8 g po šalici - tako da bi ovdje bilo 8 g po obroku. Provjerite kremu koju koristite za točnu vrijednost vašeg recepta. Zapravo, krema koju koristite određuje broj ugljikohidrata ovog jela.

Uživati! Ovo je zaista ukusno :)



Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Losos na panvici so zemiakovým šalátom | Marcel Ihnačák | Kuchyna Lidla (Travanj 2024).