Kuharska knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata

• Travanj 27, 2024

Ako ste na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata, mogli biste pomisliti da ste zapeli za burgere i povrće. Pogrešno! Ova kuharica za gurmane omogućuje vam da jedete poput kralja i kraljice dok gubite kilograme.

Karen Barnaby započinje s dijeljenjem vlastitih pokušaja i nevolja s gubitkom kilograma i objašnjava kako djeluju dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Ona daje informacije o tome kako kupovati na mnogim lokacijama - talijansku hranu, japansku namirnicu itd. - kako biste dobili zdravu i ukusnu hranu. Zatim, to je na receptima!

Za one kojima je dosadio doručak, Karen nudi mnoštvo ukusnih rješenja, od muffina od jaja i kobasica do dubokih pizza pizza. Postoje palačinke od badema i Colinovi omega vafle. Kroz dan nudi široku paletu predjela, ručka, grickalica, večera i da, deserta.

Ako mislite da će ovi recepti zahtijevati "neobične" sastojke, razmislite ponovo. Sigurno, neki nazivaju borovim orasima ili morskom soli. Drugi, međutim, jednostavno uzmu hranu koju biste trebali jesti - celer, biljno ulje - i pomoći vam da pronađete nove načine da budete vrlo ukusni. Postoje recepti za pržene kozice od puretine, za pureću kašiku s pestom, te za pogačice od jagoda sa mascarpone balzamičnom kremom.

Fotografije koje su uključene su prekrasno prekrasne i zaista vas privlače da isprobate recept. S druge strane, nije svako jelo uključena fotografija - nešto bih želio bilo drugačije. Uvijek volim vidjeti fotografiju onoga što pokušavam napraviti. Upute su jednostavne i jednostavne, a ona sadrži popis učinkovitih i ugljikohidrata za svako jelo, zajedno s vlaknima, proteinima, masnoćama i kalorijama. Zamjene su navedene gdje je to prikladno, kako bi se pomoglo kuharu kojem ponestane.

Preporučujem ovu knjigu svima koji su se našli u kuhanju sa niskim udjelom ugljikohidrata. A posebno ako planirate okupljanja, ovo je siguran način vatre koji će drugima pokazati da niska razina ugljikohidrata stvara najukusniju hranu na planeti!

Kupite gurman s niskim udjelom ugljikohidrata od Amazon.com


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Zdravi Krekeri od Sjemenki: Bez Glutena, LCHF, Keto, Vegan (Travanj 2024).