Joga u krevetu - pregled knjige

• Travanj 26, 2024

Mnogi ljudi se zanimaju za jogu, ali jednostavno nemaju vremena. Oni su u pokretu od početka do kraja, jedva imaju vremena popiti kavu za doručak ili utrku kroz McDonalds za ručak. Kako će doći na sat sata nastave joge?

Joga u krevetu Edward Vilga ima rješenje. Knjiga ometana prstenom "Joga u krevetu" leži lijepo ravna i pruža niz jednostavnih poza koje možete učiniti dok se odmarate u snu ili kada se pripremate za buđenje. Ne morate pronaći svoju prostirku ili naramenicu. Sve što trebaš su ti, tvoj krevet i možda jastuk.

To nisu složeni leđa ili položaji gležnja iza vrata. Radi se o istezanju, uvijanju i stjecanju fokusa. Kad radim noćne, zaista se odmaram, usporavam i pripremam za san. Odličan je način da se oslobodite stresova dana i pripremite se za prijeko potreban odmor.

Naprotiv, jutarnje vrijeme pomažu mi da ustanem iz kreveta. Ponekad je primamljivo ležati neko vrijeme u krevetu - ali oni pružaju blagi prijelaz da se moje oči otvore i krv počne teći. To je nježan način da dan započne bez problema.

Jako mi se sviđa kako knjiga leži ravno u obliku prstena - a velike fotografije poza zaista pomažu ilustrirati što treba učiniti. Opet, nije da je bilo koja poza uopće komplicirana - ali ponekad je lijepo vidjeti poza postavljenu.

Sad kad je rečeno, knjigu je napisao muškarac - a sve su poza seksi žene u PJ-u na različitim položajima. Ponekad postaje pomalo bezobzirna, sa 6 različitih slika na kojima leži samo u krevetu i smiješeći se u različitim smjerovima, bez ikakvih naznaka zašto postoje različite njezine slike. Osjećalo se malo nelagodno.

Plus, je li ovo Lolita ?? Ima plišane medvjede po cijelom krevetu. To je samo dodalo neugodan faktor.

Drugo je pitanje što ova djevojka očito ima ogroman krevet u kojem nema nikoga drugog na kojem se može ispružiti za obavljanje vježbi. Ja, imam nekoga u krevetu sa mnom - i jednostavno nema dovoljno mjesta za obavljanje nekih aktivnosti. Nadao bih se da će oni osmisliti radnje koje će se izvoditi na "jednom krevetu" - tj. Ili na normalnom krevetu osobe ili na njezinoj polovici punijeg kreveta. Očekivati ​​da će svaki čitatelj knjiga biti samac sa ogromnim krevetom ili u neplaniranom vremenu s partnerom, tako da imaju čitav ogromni krevet za sebe, meni zaista nema smisla.

Kad se sve kaže, možete odabrati i odabrati neke aktivnosti koje se uklapaju u vašu situaciju, a smatram ih vrlo opuštajućim i osvježavajućim. Tako da mislim da je to bila cool ideja. Trebali su samo malo više razmisliti o modelu / okruženju fotografija koje su snimili, kao i veličini kreveta za koji su osmišljavali vježbe.

Ocjena: 4/5

Ovu knjigu kupio sam vlastitim sredstvima.

Kupite jogu u krevetu od Amazon.com

Upute Video: Yoga s Tamarom - Yoga protiv bolova u ledjima (Travanj 2024).