Prevencija sinusa

• Svibanj 5, 2024

Gadna hladna glava nešto je što nitko ne želi, ali to je više nego razlog za zabrinutost kod osoba sklonih infekcijama sinusa. Ja sam jedan od tih ljudi, a za mene se jednostavna prehlada na glavi obično pretvara u infekciju sinusa koja donosi beskrajne patnje, mnogobrojne posjete liječniku i više puta uzimanje antibiotika.

Ove hladne sezone odlučio sam biti spreman s bojnim planom za tu prvu neizbježnu hladnoću glave. Znao sam da mi treba bolji arsenal "oružja", jer ono što sam pokušao u prošlosti nije uspjelo. Ono što sam smislio radio je zato što je već bilo testirano na hladnoću, donijelo mi je ljubaznost moga sina.

Ponekad je bio dodir i odlazak, ali pobijedio sam i dobro se snašao bez razvoja infekcije sinusa. Evo što sam učinio za slučaj da ste sugovornik koji boluje od sinusa. Imajte na umu da nisam liječnik, ali ako se računa s iskustvom infekcije sinusa, imam to.

Moj plan borbe:

• Držite nos. Normalno da ljudi žele da se neprestana kapaljka zaustavi, ali oni koji imaju problema sa sinusima. Samo držite pri ruci obilje hankija. Ne uzimajte ništa što vas osuši i što vam zaustavi nos. Shvatio sam jasno Mucinex ekspektorans dva puta dnevno. Ovo je savjet ljubaznosti mog farmaceuta koji također pati od infekcije sinusa. Samo pijte puno vode / tekućine dok uzimate Mucinex. Želite da stvari teku.

•Pot Neti, Neti lonac, Neti pot. Već godinama koristim Neti Pot, ali ovaj put sam u otopinu fiziološkog ispiranja dodao pet kapi GSE-a ili ekstrakta sjemenki grejpa. Vjerujte mi, nije slabog srca, ali to vam pokreće nos kakav želite. Koristila sam Neti Pot četiri ili pet puta na dan. Mogao sam stajati samo pomoću GSE-a dva puta dnevno. Drugi put sam koristila toplu fiziološku otopinu.

•Koristi isparivač vruće pare s Vickovim vapo parom ili loncem tople vode s četiri ili pet kapi ulja eukaliptusa. Napravio sam šator s ručnikom preko glave kako bih bio siguran da ću dobiti svu korist od pare. Udahnuo sam paru tri puta dnevno, i to je stvarno napravilo razliku, zapravo očistivši bol u glavi i ublaživši pritisak od sinusa.

•Staviti astragalus, biljni dodatak s antivirusnim svojstvima, u vašem čaju ili vrućoj vodi tri puta dnevno.

• Nastavite koristiti svoju sprej za nos ako ga koristite. Koristim Fluticasone, generičku flonazu.

•Koristi cool ovlaživač magle staviti vlagu u zrak unutar svoje kuće.

To je moj plan. Loša strana joj je potrebno puno vremena za upravljanje, ali na kraju ćete uštedjeti sve one duge tjedne patnje i posjete liječniku.

Upute Video: Upala sinusa (sinusitis/rinosinuzitis): simptomi i lečenje (Svibanj 2024).