Elektro-akupunktura pomaže PCOS-u više od vježbanja!
Prema švedskom istraživanju, elektro-akupunktura može imati vrlo snažan učinak na PCOS postižu iste - ili veće rezultate od uobičajenih aerobnih vježbi. Iako ovo nije poziv da odustanete od rutine vježbanja, za neke žene vježbanje - koliko god bilo intenzivno - nije dovoljno za rješavanje njihovog PCOS-a i ponovno pokretanje ovulacije. Elektro-akupunktura može takvim ženama značajno pomoći, pogotovo ako se izvode zajedno s indukcijom ovulacije radi poboljšanja reakcije. Ako se uz akupunkturu nastavi vježbanje, može se očekivati ​​još veći uspjeh.

Ova nova studija (1) usporedila je učinak redovitih tretmana elektro-akupunkture niske frekvencije s redovitim vježbanjem kako bi se vidjelo koji je tretman učinkovitiji za žene s PCOS-om. Krajnji cilj studije bio je povećati učestalost menstruacije i smanjiti razinu androgena.

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) najčešći je endokrini poremećaj kod žena reproduktivne dobi i čest je uzrok neplodnosti; PCOS često (ali ne uvijek) karakterizira povišena razina muških hormona, kao što su testosteron i DHEA (hipendrondrogenizam), i nepravilna ili odsutna menstruacija (oligo / amenoreja). Ultrazvučni pregled često otkriva jajnike koji su prekriveni višestrukim malim cistama (policistični jajnici), a kod nekih žena neravnoteža glukoze i inzulina vidljiva je krvnim testovima.

Ovo je istraživanje randomiziralo 84 žene s PCOS - u dobi između 18 i 37 godina - koje su primale 16 tjedana specifičnog niskofrekventnog elektro-akupunkturnog tretmana, redovite tjelesne vježbe ili uopće nikakve intervencije.

Nakon šesnaest tjedana akupunkturnog liječenja, razina testosterona pala je za 25%, ostali androgeni, poput androsteronskog glukuronida, pali su za 30%, a razine androstana-3α, 17β-diol-3-glukuronida - drugog androgena - pale su za 28%.

U skupini s akupunkturom menstrualna frekvencija značajno se povećala, više nego udvostručena nakon tretmana, a u 16-tjednom praćenju rezultata akni smanjio se za 32% u skupini s elektro-akupunkturom.

I u akupunkturnoj i u skupini za vježbanje primijećena je menstrualna učestalost i smanjena razina nekoliko spolnih steroida na kraju faze liječenja i nakon praćenja nakon 16 tjedana u usporedbi s nikakvom intervencijom. Istraživači su zaključili:

"EA niske frekvencije i fizička tjelovježba poboljšali su hiperandrogenizam i menstruaciju učestalije nego nijedna intervencija kod žena s PCOS-om."

"EA niske frekvencije bila je bolja od tjelesne tjelovježbe i mogla bi biti korisna za liječenje hiperandrogenizma i oligo / amenoreje."

Ako želite primiti ovu vrstu akupunkturnog liječenja za PCOS, morat ćete pronaći stručnjaka za akupunkturnu plodnost koji je upoznat sa specifičnim protokolom liječenja koji se koristi u studiji. Možete odabrati ABORM-a (American Board Of Reproductive Medicine) akupunkturista ili drugog liječnika koji će vjerojatno biti upoznat sa akupunkturom zasnovanom na dokazima.

Ne zaboravite da, iako ova studija pokazuje da akupunktura može postići mnoge prednosti redovitog vježbanja, kombiniranje ovog tretmana * s * vježbanjem može dati još veće koristi ženama koje pokušavaju začeti.

Nova e-knjiga PCOS za trudnoću nalazi se ovdje. Kliknite za više informacija

1. Am J Physiol Endokrinol Metab. 2011. siječnja; 300 (1): E37-45. Epub 2010, 13. listopada.
Utjecaj elektro-akupunkture i tjelesnog vježbanja na hipendrondrogenizam i oligo / amenoreju kod žena sindromom policističnih jajnika: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Jedel E, Labrie F, Odén A, Holm G, Nilsson L, Janson PO, Lind AK, Ohlsson C, Stener-Victorin E.

Upute Video: Akupunktura i glavobolja (Svibanj 2020).