Ozljede i radna posljedica II

• Svibanj 4, 2024

Ozbiljna ozljeda može djelovati zabrinjavajuće unatrag za profesionalnog glazbenika. Ali postoje mogućnosti. Evo nekoliko savjeta na temelju mog iskustva sa slomljenim zglobom.

Nakon što sam slomio zglob, operativno sam stavio koštane fragmente tamo gdje im pripadaju, pri čemu je namotana čelična ploča da ih drži na mjestu. Sve je dobro prošlo i vrlo brzo sam osjetio veliko poboljšanje. Ali upozoren sam da budem vrlo strpljiv i oprezan, i odmaram se puno. Ozbiljno sam uzeo upute liječnika da držim zglob iznad srca i imobiliziran, koristim paketiće leda i radim periodične VELIKO pažljive vježbe koje se mogu povećavati kako ozdravljenje napreduje. Uvjeren sam da će dobra njega i nježna tjelovježba značiti brzi oporavak.

Bila sam prilično nesposobna. Otkrio sam da osoba s takvom vrstom ozljede treba pomoć kod svih vrsta rutinskih stvari dok se oporavlja. Mnogo više nego što sam shvatio. I cijenim one koji su mi svim srcem pomogli. To nikome od nas nije bilo lako.

Otprilike tri tjedna odljev je uklonjen i zamijenjen praškom. Sada imam nekoliko mjeseci fizikalne terapije da se moj zglob i ruka vrate u punu sposobnost. Nestrpljiv sam da ponovno budem potpuno aktivan.

Dakle, evo nekih teško zarađenih savjeta -

Ako ćete nastupati dok ste ozlijeđeni - prilagodite se
Umjetnici mogu pretvoriti gotovo svaku prepreku u izraz ljepote, dubine ili humora. Možda čak i sve tri. Inspirativno je i plemenito biti tamo usprkos preprekama, sve dok to nije štetno za vaš oporavak, i vi ste dovoljno dobri za svoj vrijedni umjetnički doprinos. Plemenito je i mudro odstupiti i uzeti vremena da ozdravi. Odluku donesite s dugim pogledom.

Ako se morate puno oporavljati i / ili ste na jakim tabletama protiv bolova, važno je poduzeti stvari usporiti, Nemojte se previše truditi i iznenaditi sebe i svoj bend. Nema smisla riskirati trajnu štetu sebi ili oštetiti ugled vašeg benda.

Na svirci se zaštitite od daljnjih ozljeda, pobrinite se za svoje zdravlje i udobnost te omogućite ljudima da vam pomognu. Dosegnite i pitajte trebate li. Zaslužuješ to. Moramo se dobro brinuti da damo sve od sebe. I neka te ljubavne duše znaju da to cijenite!

Iskoristite stanke i usmjerite pažnju
Ako ne možete igrati svoj instrument, sada je vrijeme da istrajete sve interese za koje niste osjećali da imate vremena; poput skladanja tekstova, pjevanja, slušanja glazbe, proučavanja filmova da biste vidjeli kako se rade glazbene partiture itd.

Čak možete pokupiti još jedan instrument, ako vam ozljeda to dopušta. Proširite znanje i napravite kotlete. Počeo sam svirati čeličnu tavu kad me je uporni ganglion (sada već dugo zacijelio) spriječio da sviram gitaru i banjo. Bila je to odluka o preobražaju života, koja je otvorila mnoga vrata. Vrlo korisno!

Kreativni um ne radi. Čak i ako ne možete igrati instrument, možete nastaviti učiti i razvijati se. Mnogo se aspekata događa unutar; stav, uvidi, blagotvorno sanjarenje, praksa koja se javlja u mašti i dok spava. A imati vremena za razmišljanje, meditiranje, uhvatiti se u čitanju i razgovarati s obitelji i prijateljima možda je božji bog.

Vjerujte da vas sve što doživite može dovesti do vaših istinskih ciljeva i naći ćete načine kako to ostvariti.

Budi dobro!

Fotografija Sabira seksi crne čipkaste ručne šljokice korištene uz dozvolu.

Ako želite poslušati ili kupiti glazbu Sabira Woolley, evo njezinog Music Shopa.

Upute Video: The brain may be able to repair itself -- with help | Jocelyne Bloch (Svibanj 2024).