Sahasrara čakra

• Travanj 28, 2024

Svaki od čakreili energetski kanali u ljudskom tijelu, upravljaju različitim aspektima svijesti. Sahasraraili krunska čakra nadgleda ono što nas povezuje s božanskim; na odgovarajući način, lebdi točno iznad fontanela ili otvorenog prostora koji omogućava da se kosti lubanje sastave tijekom rođenja. Kako novorođenče raste, to područje postaje manje i na kraju se ispunjava; u indijskoj mitologiji, međutim, smatra se mjestom gdje duša napušta tijelo. Sahasrara čakra je tada energetski centar koji upravlja vezama; Premoštavanjem energetskih centara tijela i onih u svemiru omogućava nam da rastvorimo iluziju odvojenosti od ostatka stvaranja. Kad crpimo iz snage ovoga čakra, mi doživljavamo povezanost: između tijela i uma, između fizičkog i duhovnog te između naših života i ostatka svijeta.

Riječ "joga" znači "unija", i ovo čakra je utjelovljenje tog načela. Dolično je predstavljen cvijetom lotosa s tisuću latica. Njegova je boja bijela, a zvuk je emanacija "Om" - elementarnog zvuka kosmosa.

Kada Sahasrara je neuravnotežen, mi sami doživljavamo emocionalnu i duhovnu vrtoglavicu. Nama je neiskrenost i kontakt sa onim što je oko nas. Često se opisuje kao stanje života potpuno iznad vrata, što se može očitovati nesposobnošću brige o svakodnevnim stvarima. Kada smo uravnoteženi, vrijedi suprotno: živimo povezani sa svijetom, ali i sa sobom, razumijevajući, prihvaćajući i njegujući svoje mjesto u svijetu. Zvuči nevjerojatno - ali naravno teško ih je dostići svakodnevno. Kako ostajemo prizemljeni u svijetu dok ga istodobno prevazilazimo?

Zanimljivo je da je jedan način da se brinemo Sahasrara je brinuti se za čakre ispod. Meditacija i molitva su važni, ali isto je tako i s posuđem. Svaki zadatak koji obavljamo u jednom danu možemo obaviti sa stavom povezanosti i zahvalnosti, a često je to najosnovniji oblik duhovnosti koji proizvodi trajne promjene u našoj psihi. Moćna praksa je i samo usporavanje da bismo postali svjesni onoga što je oko nas. Na putu za posao, sjedeći u autu i pjevajući uz radio, s lagano otvorenim prozorom i povjetarac nam udara u ruke - možemo li na trenutak biti zahvalni fizičkim senzacijama koje čine sadašnji trenutak naših života?

asana je naravno snažna praksa povezivanja. Kad povezujemo disanje i pokret, možda koristeći ujjayi pranayama, usredotočujemo svoj um i prelazimo u kontemplativno stanje. U nekim trenucima tijekom našeg života ovo je doista najbolji način za meditaciju. Kad smo voljni sjediti duže vrijeme, toj vezi pristupamo na drugačiji način. U svakom slučaju, skloni smo Sahasrara kad dopustimo sebi da razmišljamo o iluziji da je bilo koji dio života odvojen od drugog.

Na kraju bilo koje prakse joge, lijepo je pokazati ovu povezanost uvlačenjem ruku Anjali Mudraili molitvenom položaju, u srcu. Odvojite trenutak za zahvalu vašem tijelu za spremnost za kretanje ili sjedenje tijekom meditacije; a zatim pomaknite ruke prema gore Ajna čakra da zahvalite svom umu i duhu za povezivanje s tijelom. Napokon mudra pomiče se prema Sahasrara slaviti činjenicu da nikada nismo sami; od ljudi koji prakticiraju jogu s nama do najudaljenijih energija svemira, vezani smo za ostatak stvaranja.

Upute Video: Sahasrara Chakra Meditation Music, Crown Chakra Healing, Tibetan Bowls (Travanj 2024).