Čežnja za jednostavnošću

• Travanj 29, 2024

Život nas može povući u više različitih smjerova. Neki će vam ljudi reći da možete imati sve - i u određenom smislu možete, samo ne odjednom. Morate uravnotežiti, slijediti i morate odabrati ono na što ćete se u bilo kojem trenutku usredotočiti. Ako ste istegnuti previše tanko, nećete puno učiniti, a stres će vam oduzeti život.

Odlučite gdje ćete provoditi svoje vrijeme. I odlučite što možete izrezati iz svog života. Poduzmite korake kako biste pojednostavili svoj život.

Napravite popis i odredite prioritete

Da biste pojednostavili svoj život, najprije morate shvatiti što vam je najvažnije. To možete učiniti tako da napravite popis. Napravio sam popis koji je uvrstio svaki aspekt mog života i dodijelio svakom pismu. Na primjer, "coffebreakblog" je "B", "Roditeljstvo" je "P", a "W" je za učenje izrade "web stranica" itd. Sa svim tim slovima stvorio sam akronim koji je dugačak 22 slova. Tada sam napravio tablicu za popis tako da redovito mogu procijeniti kako se ponašam na svakom području. Mnogi od tih vrlo važnih projekata nalaze se na odmoru dok im ne pružim svoju pažnju. Drugim riječima, biram odluku o tome koji je trenutni prioritet.

Očistite nered

Prevelika količina stvari koje ne upotrebljavate može izazvati ogroman stres. Izvlačenje iz prostora može vam pomoći očistiti um.

Mina Parker piše u Manje je više: Meditacije o jednostavnosti, ravnoteži i stvarnom obilju izvještava da se riješite stvari dolazi s dodatnim bonusom. Oni koji dekutiraju imaju tendenciju da izgube nekoliko kilograma. "Ne znam kakva bi se nauka mogla nalaziti iza ovoga - sagorijevate li dodatne kalorije skupeći hrpe papira i saginjete se da biste raznijeli smeće?" piše Parker. "Zamjenjujete li vrijeme užine svjesnom energijom usmjerenom na čišćenje i čišćenje? Je li to samo produženje metafore da dok bacate stvari bacate kilograme ... to me podsjeća da smo cijela bića i što radimo u jednom dijelu svog života upada u sve ostale. "

Na televiziji gledajte samo svoje omiljene emisije

USA Today Izvještava da prosječni američki dom ima više televizijskih aparata nego ljudi, a u prosječnom domu televizor je uključen više od osam sati dnevno. Sada je to puno vremena! Ja sigurno nisam protiv gledanja televizije, samo nasumično gledanje televizije i surfanje po kanalu da bi jednostavno prošli vrijeme. Umjesto toga, dogovorite se gledati samo svoje omiljene emisije i filmove. Iskažite emisije o kojima ste mlaki i umjesto toga provodite vrijeme sudjelujući u zdravijim i produktivnijim aktivnostima opuštanja i pomlađivanja poput šetnje, joge ili časopisa.

Ovo je samo nekoliko ideja. Što je jedino što danas možete učiniti da smanjite stres u svom životu? Idi to na pravi način!

Upute Video: FRAMA: Neočekivano putovanje (Travanj 2024).