Zasićenost hemoglobinom

• Svibanj 19, 2024

Zasićenost hemoglobinom je u osnovi količina kisika koju naša krv nosi u naš mozak, naše organe i druge vitalne dijelove našeg tijela. Velika nadmorska visina i druge situacije mogu ugroziti količinu kisika koju naša krv donosi.

Prvo kratka rasprava o tome kako djeluje krv. Vaše srce pumpa, a sa svakom pumpom vašeg srca krv kruži po vašem tijelu. Krv ide kroz pluća i puni se kisikom. Zatim nosi taj kisik sa sobom, poput vlaka koji prevozi teret, odbacujući ga na putu na raznim stajalištima. Kad krv dođe do srca, daje se svježa pumpa i opet šalje u pluća.

Vaša krv nije samo jedna stvar. Vjerojatno se sjećate crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih zrnaca iz svog razreda biologije. Vaša krv ima različite komponente. Jedna komponenta je hemoglobin koji je dio crvenih krvnih zrnaca. Upravo taj hemoglobin nosi kisik sa sobom. Kad je hemoglobin pun kisika zove se oksihemoglobinom.

To nas dovodi do zasićenja hemoglobinom. Količina kisika koja ulazi u hemoglobin može utjecati na zdravlje vašeg tijela. Zamislimo da je hemoglobin iz nekog razloga oštećen i može nositi samo 10% svog normalnog opterećenja kisikom. Obilazi vam tijelo, isporučujući kisik najbolje što može, ali mozak, jetra i ostali dijelovi tijela svi gladuju za kisikom. Važno je da zasićenje hemoglobinom radi pravilno, kako bi vaše tijelo dobilo potreban kisik.

To se zapravo događa na velikim visinama. Vaše krvne stanice nose manje kisika u svakoj stanici što se više krenete. Ako ostanete na toj većoj nadmorskoj visini dovoljno dugo, vaše tijelo reagira više crvene krvne stanice. Na taj način vaše tijelo pokušava osigurati da stabilna količina kisika i dalje cirkulira u vašem sustavu.

Vaše tijelo, naravno, može izlučiti samo toliko crvenih krvnih zrnaca. Postoji stvarno prava "zona smrti" - iznad određene točke vaše tijelo ne može držati korak. Dakle, preko 26.000 stopa ne možete dugo živjeti. Možete ići samo u posjet.

Sportaši čak iskorištavaju tjelesne radnje na velikoj nadmorskoj visini. Namjerno se penju na veću nadmorsku visinu, pa im tijelo čini više crvenih krvnih zrnaca kao naknadu. Kada se spuste na normalnu razinu, oni u osnovi imaju više crvenih krvnih stanica u odnosu na ostale sportaše, a samim tim i više kisika kako bi napajali mišiće.

Kad vam krv prvi put podigne kisik, zasićenost hemoglobinom može biti 98%. Do trenutka kada vam krv ide okolo isporučujući kisik, smanjuje se na oko 75%. Ako vježbate naporno, čak možete ga spustiti na raspon od 25%.

Uređaji vrhovima prstiju - koji nivoe čitaju kroz nokat - mogu vam reći kakve su vam razine zasićenosti kisikom.

Za određivanje vlastite razine zasićenosti kisikom, pobrinut ćete se za oksimetar otiska prsta.


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Mioglobin (Svibanj 2024).