Usredotočite svoju energiju

• Svibanj 16, 2024

Svatko ima vremena u životu gdje se osjeća nefokusirano i raštrkano. Vrijeme kada im treba nešto što će im pomoći da se opuste, ponovo napune i preusmjere na posao. Proces je za različite ljude različit jer svi obrađuju informacije na način koji je za njih najučinkovitiji. Stvaranje posebnih mjesta, osobnih rituala i slično može biti od koristi. Pronađite načine kako optimizirati učinke ugostiteljstvom na način na koji najbolje obrađujete informacije.

Ako ste osoba koja komunicira i obrađuje informacije na vizualnijoj razini, htjet ćete se usredotočiti na stvari koje možete vidjeti. Stvari koje su vizualno privlačne i svijetle mogu vam pomoći u fokusu. Potvrde napišite na šareni papir ili na sliku koju volite. Objavite ih oko kuće, ureda, automobila ili gdje god ćete ih svakodnevno vidjeti. Možete stvoriti oltar ili sveto područje puno stvari koje vas nadahnjuju. Postavite stvari u to područje koje vas inspiriraju da se vratite fokus i prilagodite svojim potrebama.

Pisanje u časopisu može biti učinkovito za vizualne i fizičke ljude. Ako ste više vizualna osoba, nabavite časopis koji je vizualno privlačan i pišite obojenim olovkama, bojicama, markerima ili obojenim olovkama. Nacrtajte slike, priložite fotografije i učinite da izgleda dobro. Olovke u različitim bojama i papir mogu pomoći pobuditi različite osjećaje. Časopis je dobar i za ljude koji obrađuju informacije na fizičkiji, taktilniji način. Čin zapisanja onoga što mislite pomaže vam da se fokusirate i prođete kroz neki svoj stres.

Ako ste osoba koja bolje obrađuje audio podatke, možete koristiti snimke. Možete imati snimljeni dnevnik. Možete snimiti vlastitu meditaciju ili vježbu vizualizacije. Slušajte podcast, audio knjigu ili inspirativni popis za reprodukciju. Budite kreativni. Snimite svoje zapise u časopisu i dodajte glazbu ili zvučne efekte. Zabilježite svoje izjave da biste ih slušali kad god osjetite potrebu. Zabavite se s njim.

Ako obrađujete dodir i fizičke podatke bolje, htjet ćete se usredotočiti na fizičke stvari koje vam pomažu da se fokusirate i opustite. Vježbe treninga snage, ples i joga odlične su za usklađivanje s vašim tijelom i onim što treba. Fizički čin pisanja u časopisu također može biti koristan.

Nitko te ne poznaje bolje od tebe. Tko je bolji za stvaranje stvari koje su vam potrebne da biste se usredotočili, napunili i opustili? Istražite stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje i dobrobit. Opustite se i zabavite se uz to.

Upute Video: Boost positive energy vibration | Powerful sleep music and meditation | Remove negative energy (Svibanj 2024).