Može li konzumiranje organske hrane pomoći plodnosti?

• Svibanj 2, 2024

Kada pokušavate začeti - ili ste trudni ili dojite - odabir jesti organsku hranu može imati određene prednosti, ali može skupo koštati. Studije pokazuju da ako jednostavno izbjegnete jesti 'prljavu desetku' - dvanaest najboljih kontaminiranih voća i povrća - mogli biste izbjeći 80% ili više ostataka pesticida u svojoj hrani.

'Prljava desetka' se objavljuje svake godine na web mjestu Radne skupine za zaštitu okoliša (EWG.org), a hrana na popisu mijenja se iz godine u godinu, pa je dobra ideja da budete u tijeku. Popis je dostupan za dodatnu udobnost kao iPhone aplikacija.

Cijeli popis testirane hrane možete provjeriti na donjoj poveznici. Na drugom kraju popisa je "čistih 15", koji predstavljaju voće i povrće koji imaju najnižu razinu ostataka pesticida. Poznavanje čistih petnaestak može vam pomoći bez brige da proizvode bez organskog uzgoja možete kupiti.

Pa zašto biste jeli organsko? Prvo, to bi mogla biti jedna od prvih vrsta stvari koje napravite za svoje dijete. Studije o krvnoj krvi beba pokazuju da su bebe izložene više od 200 različitih toksičnih kemikalija i pesticida kada se nalaze u maternici.

Za mnoge pesticide se zna da su kancerogeni, a povezani su s urođenim oštećenjima i neurološkim oštećenjima. Neki su neprovjereni, a drugi imaju sigurnosna ograničenja za koja se pretpostavlja da su previsoka čak i za odrasle, bez obzira na razvoj embrija koji su izvrsno osjetljivi na koktel kemikalija iz naše prehrane i okoliša.

Bebe su izložene cijelom nizu kontaminanata. Od BPA i drugih vrsta bisfenola u plastici bez BPA (ponovno razmislite one mikrovalne večere u njihovim plastičnim posudama i konzerviranim namirnicama), pa sve do ptalata i drugih toksina u proizvodima za osobnu njegu, kozmetikama, sprejevima za kosu i proizvodima za čišćenje koji se koriste u vašem domu obiluju toksinima iz okoline. Kemikalije za travnjak - koje se mogu nakupiti u vašem domu - još su jedan izvor toksičnosti zbog koje će vas vaše dijete cijeniti bez ikakvog upravljanja.

Dokazano je da brojni pesticidi uzrokuju reproduktivnu štetu, posebno oštećenja rođenja i neurološka oštećenja, a za mnoge se sumnja da uzrokuju neplodnost, produžujući vrijeme potrebno za začeće. Jednostavno odabir organskog konzumiranja hrane može imati veliki utjecaj na razinu pesticida u vašem tijelu - i vašoj bebi - vrijedno je uložiti napore da dođe do promjene.

Želite li da se članci poput ovog dostavljaju na vašu e-poštu tjedno? Prijavite se za tjedni newsletter CoffeBreakBlog, besplatan je i možete otkazati pretplatu kad god želite. Link je u nastavku.

Upute Video: BALKAN INFO: Petar Čelik – Našem organizmu nedostaje kalijum koji nam može pomoći! (Svibanj 2024).