Kozmetički hranjivi sastojci za svako doba

• Svibanj 5, 2024

Zdrava koža u dobi od 20 godina puno se razlikuje od zdrave kože u dobi od 50 godina, ali bez obzira na dob; lijepa koža počinje iznutra - zdravom prehranom, adekvatnom hidratacijom i puno sna. Olay vitamini nude zdravstvene savjete za čitatelje bella - kako bi se pomoglo ženama u održavanju zdrave kože i borbi protiv preranog starenja. Znanstvenici iz OLAY Vitamins stvorili su grafikon dolje koji pokazuje najbolje ljepote hranjivih sastojaka za nekoliko životnih faza.

Student: Studenti na fakultetima uvijek su u pokretu. Mnogi nemaju vremena pojesti tri dobro izbalansirana obroka. Njihov užurbani raspored može dovesti do preskočenih obroka i nezdravog izbora hrane, što može negativno utjecati na kožu. Dodatak ključnim hranjivim tvarima može pomoći u održavanju cjelokupnog zdravlja i lijepe kože.

Najbolji beauty hranjivi sastojci:
Cink: Podržava obnavljanje / obnovu stanica i rad imunološkog sustava
Selen: bori se protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti kožu
Ginseng: pojačava mentalnu i fizičku izdržljivost
Multivitamin: Pomaže u popunjavanju nedostataka hranjivih tvari za održavanje ukupnog zdravlja

Najbolje beauty hrane:
Cjelovite žitarice: Sadrže vitamine skupine B koji pomažu tijelu da se nosi sa stresom
Jagode: sadrže vitamin C kako bi podržale strukturu kolagena / elastina u koži
Brazilski orašasti plodovi: sadrže selen koji pomaže u sprečavanju oštećenja kože

Aktivna žena: Ponavljajući fizički stres uzrokovan aktivnim načinom života može dovesti do preranog starenja. Sportaši bi trebali razmotriti dopunu prehrane antioksidansima koji pomažu u borbi protiv oksidativnih oštećenja uzrokovanih sunčevim UV zracima i onima koji pomažu povećati razinu energije.

Najbolji beauty hranjivi sastojci:
Biotin: Podržava zdravu kožu, kosu i nokte
Alfa lipoična kiselina: pomaže u borbi protiv upale kože i usporava proces starenja
Ko-enzim Q10: bori se protiv slobodnih radikala kako bi se spriječilo prerano starenje
Multivitamin: Pomaže u popunjavanju nedostataka hranjivih tvari za održavanje ukupnog zdravlja

Najbolje beauty hrane:
Malina: Sadrži antioksidante koji pomažu u zaštiti kože
Zeleni čaj: pomaže u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala na koži
Jaje žumance: sadrži biotin koji podržava zdravu kožu, kosu i nokte
Špinat: Sadrži lutein i vitamin E koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala

Radna majka: Grozan raspored radne majke može imati ozbiljne učinke na njezino imunološko zdravlje, razinu energije i stresa - a sve to može dovesti do znakova preranog starenja. Antioksidanti se bore protiv oštećenja slobodnih radikala kako bi pomogli održati radnu mamu i izgledati sjajno!

Najbolji beauty hranjivi sastojci:
Cink: Podržava obnavljanje / obnovu stanica i rad imunološkog sustava
Vitamin E: Snažan antioksidans koji pomaže u njegovanju kože
Bakar: Štiti stanice kože od oksidativnih oštećenja
Multivitamin: Pomaže u popunjavanju nedostataka hranjivih tvari za održavanje ukupnog zdravlja

Najbolje beauty hrane:
Borovnice: Sadrže antioksidante koji pomažu u borbi protiv oksidativnih oštećenja
Artičoka: Sadrži vitamin C za potporu kolagena i čvrstoće kože
Kupine: sadrže antioksidante koji pomažu u borbi protiv oksidativnih oštećenja

Zrela žena: Zrele žene općenito imaju sporiji metabolički i stanični promet, što može ostaviti kožu tupim izgledom. Vitamin A i omega 3/6 masne kiseline važni su za pospješivanje regeneracije stanica kože za mladalački izgled.

Najbolji beauty hranjivi sastojci:
Vitamin A / beta-karoten: promiče obnovu stanica kože
Vitamin D i kalcij: Podržavaju zdravlje kostiju
Omega 3/6 masne kiseline: pomaže u borbi protiv upale na koži
Multivitamin: Pomaže u popunjavanju nedostataka hranjivih tvari za održavanje ukupnog zdravlja

Najbolje beauty hrane:
Borovnice: Sadrže antioksidanse koji pomažu u borbi protiv oksidativnih oštećenja
Losos: Sadrži omega-3 masti koje pomažu pojačanju sjaja kože
Tuna: Sadrži omega-3 masti za pomoć u borbi protiv suhe kože
Mlijeko: Sadrži kalcij i vitamin D za održavanje jakih kostiju

Izvor informacija Poslao: OLAY Vitamins

Upute Video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Svibanj 2024).