Kriteriji za dobro istraživanje joge

• Svibanj 15, 2024

Postoji mnogo anegdotskih reportaža koje citiraju jogu kao komplementarnu medicinu, ali postoji velika razlika između osobnih priča i tvrdih znanosti. Ako želite doista razumjeti trenutno stanje istraživanja u vezi s jogom, važno je kritički pročitati. Također je važno shvatiti što znanost čini dobrom ili lošom.

Tvrda znanost zahtijeva razmišljanje koje nadilazi osobne anegdote. Da bi bila prihvaćena u zajednici znanstvenika medicine mora biti istraživanja vrijedi, Ovaj se koncept odnosi na točnost studije - mjeri li ono što tvrdi? Studije koje promatraju velike grupe ljudi vjerovatnije su indikativne za opću populaciju.

Još jedan razlog za promatranje velike grupe ljudi je siguran da su rezultati Statistički značajno, Statistika je grana matematike koja mjeri numeričke podatke, a za nešto što je statistički značajno znači da su se rezultati dogodili dovoljno puta brojčano da bi se mogli razlikovati od puke slučajnosti. Iako vi ili ja možemo osjećati da nas joga prakse smiruju, znanstvenici žele otkriti da se to događa s dovoljno ljudi koji ga mogu preporučiti široj javnosti.

Pouzdanost odnosi se na sposobnost znanstvenika da ponavljaju studiju više puta i postignu isti rezultat; ovo je još jedan način da se osigura da rezultati doista odgovaraju tvrdnjama. Ako tražim program vježbanja koji će mi pomoći na koljenima, na primjer, znanstvenici žele da mi kažu da su gledali više puta puta i zaista otkrivali da asana tamo gradi snagu. Zbog toga veći broj sugerira veću točnost studije.

Korelacija nije uzročno! Ovo je važan propis znanstvenog istraživanja. Jednostavno rečeno, to znači da dvije stvari koje se događaju po redu nisu nužno povezane. U savršenom svijetu, a randomizirano Studija dijeli sudionike u dvije različite skupine na potpuno proizvoljan način. Jedna se skupina liječi, a druga nije. Također u idealnom slučaju, sve ostalo o dvije skupine trebalo bi biti isto. To osigurava da je postupak doista varijabilni što čini razliku prije nego vanjskim problemima. Na primjer, kad pogledaju jogu, znanstvenici se moraju uvjeriti u to asana ili meditacija je ono što uzrokuje promjenu, a ne činjenica da su sudionici vegetarijanci, uzimaju vitamine ili se bave nekim drugim varijacijama načina života.

Konačno, najbolja su znanstvena istraživanja recenzirano, Prije objavljivanja čitaju ih i analiziraju drugi znanstvenici koji nisu povezani s istraživanjem. Ako recenzenti smatraju da studija prolazi sažetično, tada se objavljuje. To je još jedan način na koji znanost pokušava svoje nalaze učiniti doista objektivnim.

Divno je voljeti jogu i biti uzbuđeni što može učiniti za naš život. Uvođenje znanstvene strogosti u studije joge osigurava da su tvrdnje o učinkovitosti više od osobnog mišljenja. Razumijevanje kako znanstvenici štite strogost omogućava nam čitanje istraživanja s većim povjerenjem.

Upute Video: ČUDESNA TEKUĆINA: Fascinantno istraživanje Masaru Emoto-a. (Svibanj 2024).