Astma i depresija

• Svibanj 5, 2024

Astma je kronična bolest za koju nema lijeka. Oni koji se bore s astmom često se teško suočavaju s bolešću, a kasnije promjene kronična bolest mogu donijeti u njihov život. Uz to, ako se astma slabo upravlja, ona može stvoriti osjećaje tjeskobe i beznađa kod astmatičara. I odrasli i djeca koja imaju astmu mogu biti skloni depresiji. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste sebi i svojoj djeci olakšali depresiju i anksioznost.

Depresija
Depresija je obično povezana s osjećajem duboke tuge, ali može uključivati ​​i osjećaj bezvrijednosti, bespomoćnosti, beznađa ili krivnje, zajedno s mislima o samoubojstvu. Postoji i nekoliko fizičkih simptoma, uključujući umor ili gubitak energije, nesanicu ili pretjerano spavanje, značajno debljanje ili gubitak kilograma. Depresija obično traje najmanje dva ili više tjedana.

Jedan od razloga za depresiju kod pacijenata sa astmom je slabo vođena astma. Ako se vaša astma ne upravlja pravilno, osjećate se pod nadzorom astme, što utječe na vaš život na više načina. Loše upravljana astma može dovesti do depresije: osjećaja tuge, bespomoćnosti, emocionalnog stresa, socijalne izolacije i anksioznosti, zajedno s tipičnim fizičkim simptomima koje doživljava većina bolesnika s astmom. Uz to, depresija može pogoršati simptome astme. Astma i depresija zajedno mogu stvoriti neprekidnu petlju ili pogoršati simptome i fizički i psihički. Drugi uzrok depresije kod pacijenata sa astmom može proizaći iz nekih steroidnih i nesteroidnih lijekova koji se koriste za liječenje astme.

Koraci koje možete poduzeti
Ako vi ili vaše dijete bolujete od astme i depresije, prvo što morate učiniti je shvatiti da je to čest problem i da niste sami. Moguće je pronaći pomoć za depresiju i astmu, a istovremeno kontrolirati i upravljati tim uvjetima kako biste mogli imati uravnotežen i uspješan život.

Dalje, ako sumnjate da vi ili vaše dijete pati od depresije, trebali biste što prije posjetiti svog liječnika ili pružatelja zdravstvenih usluga. Vaš liječnik će moći procijeniti situaciju kako bi utvrdio je li vaša astma pravilno kontrolirana i / ili mogu li propisivati ​​propisani lijekovi za astmu. Promjena lijeka ili doziranja astme i / ili dodavanje antidepresiva može pomoći u ublažavanju depresije i dovesti do ispravnog liječenja astme. Vaš liječnik će također provjeriti uzimate li lijekove za astmu točno onako kako je propisano. Uzimanje lijekova protiv astme na vrijeme i na propisani način pomoći će vam da astmu držite pod kontrolom i pomoći će vam da se osjećate bolje.

Također je korisno da vi i vaše dijete naučite što više o astmi. Samoobrazovanje ne donosi samo razumijevanje bolesti, već će vam omogućiti i da pronađete kreativne načine na koje ćete se prilagoditi i živjeti sa svojim kroničnim stanjem. Vaš liječnik, Internet, knjige i organizacije protiv astme su sva mjesta gdje možete pronaći informacije o astmi i kako se njome upravljati.

I na kraju, budite sigurni da jedete uravnoteženu prehranu, odmorite se i zaspite i dovoljno vježbajte. Dijeta i vježbanje izravno utječu na depresiju. Tjelesna aktivnost može vam pomoći u oslobađanju od stresa i pomoći u ublažavanju vašeg raspoloženja. Također je važno izaći i biti uključen u druge ljude koji rade aktivnosti u kojima uživate. Ovo je još jedan način da poboljšate svoje raspoloženje.

Ako vi ili vaše dijete patite od nekontrolirane astme i depresije, svakako potražite pomoć. Nema potrebe da patite sami i nema sramote imati kroničnu bolest i / ili depresiju. Mnogi pacijenti s astmom nalaze se u istom čamcu, a liječnici mogu pomoći vama i vašem djetetu da se osjećate bolje i uživati ​​u životu uz pravilno upravljanje i depresijom i astmom.

Pogledajte moju novu knjigu Asthma Savjeti i savjeti


Sada je također dostupan na Amazon Asthma Savjeti i savjeti

Upute Video: What is depression? - Helen M. Farrell (Svibanj 2024).