Priprema za dojenje bebe
Najbolji načini pripreme za dojenje bebe uključuju prikupljanje što je više moguće podataka o dojenju i izvan njega. Zdravstvene prednosti, zajedno s kupnjom odgovarajućih materijala kako biste se pripremili, okruženjem dobrog sustava podrške i upoznavanjem onoga što možete očekivati ​​kada dojite dijete.

Educirajte se
Možda niste potpuno odlučeni o tome hoćete li dojiti ili ne. Najbolje vrijeme da se odlučite na to su tjedni koji isporučuju vašu isporuku. Možete se educirati putem internetske literature, videozapisa na Youtubeu održavati udžbenike o pravilnim tehnikama i položajima, pohađati nastavu tijekom jednog od prenatalnih termina u vašoj bolnici i prisustvovati svim sastancima La Leche lige. Ako ste upisani u svoj program WIC (žene, novorođenčad i djeca), oni nude besplatne časove dojenja. Nutricionistima i dijetetičarima možete postaviti što više pitanja koja su od velike pomoći u bilo kojoj odluci koju donesete.

Uspostavite podršku
Okružiti se vršnjačkom podrškom odličan je način da nastavite dalje tijekom prvih nekoliko napornih tjedana dojenja. Sastanite se s prijateljima, rođacima ili suradnicima za koje znate da su dojili, čak i ako je to bilo iskustvo samo nekoliko mjeseci, ipak je korisno čuti što su doživjeli. Ručajte s njima i razgovarajte o svim pitanjima koja imate na umu. Svaka žena ima drugačije iskustvo dojenja pa budite pažljivi u različitim odgovorima koje ćete dobiti. Također možete stupiti u kontakt s lokalnim grupama za podršku dojenju u društvenim centrima, a oni će vas kontaktirati s savjetnicima za dojenje, koji će vam biti za oko tokom boravka u bolnici ili vaših uzbudljivih prvih nekoliko dana kada se vratite kući.


Što kupiti
Proizvod koji biste trebali razmisliti o kupnji trebala bi biti pumpa za dojku. Ako se nakon porodiljskog dopusta planirate vratiti na posao, ovo je osnovni alat koji će vam biti potreban. Većina električnih pumpi za dojke su cjenovno povoljne, ako se osvrnete na mnoštvo različitih mrežnih dobavljača i / ili popularnih prodavaonica koje mogu biti česte za artikle iz majčinstva, zasigurno ćete pronaći onu u kojoj se možete ugodno kupiti. Ako ste doživjeli kompliciranu trudnoću, neke bolnice omogućuju vam da ga unajmite besplatno ili besplatno (ovisno o vašem osiguranju). Možda ćete također htjeti kupiti vrhove za njegu, jastučiće za njegu, jastuke za njegu poput jastuka Boppy i puno ručnika za ručke koje možete držati sa sobom (postat će neuredan!). Osobno ne preporučujem kupnju lanolin masti kao medicinske sestre i savjetnici za dojenje s kojima sam razgovarao savjetuju da će primjena majčinog mlijeka na bradavice pomoći ublažiti bol. Koji je bolji način za uštedu novca i prirodni lijek koji pomaže nego primjenom vlastitog majčinog mlijeka!

Blagodati zdravlja
Ako se odlučite za dojenje, onda je pametno razmišljati o zdravstvenim prednostima koje dolaze s tim. Tijekom dojenja i češće morate jesti zdravu hranu. Započnite razmišljati o planiranju obroka koji će vas nastaviti tijekom početnih prvih tjedana. Zamrznite obroke koje možete napraviti prije roka i zalihajte se zdravim zalogajima. Možete računati da ćete biti gladni gotovo cijelo vrijeme tijekom prvih nekoliko dana dojenja, zato budite spremni! Tehnički jedete dvoje NAKON ako rodite umjesto tijekom trudnoće. Za vrijeme dojenja potrebno vam je u prosjeku 300-600 više kalorija.

Upute Video: Pravilno dojenje bebe (Siječanj 2021).