Aromaterapija - bitna u wellness tretmanima

• Svibanj 16, 2024

Aromaterapija, umjetnost korištenja esencijalnih ulja za poboljšanje raspoloženja, izoštravanje uma i probuđivanje naših osjetila, izuzetno je važan dio spa iskustva, od predvorja do soba za tretman. Kad uđem u predvorje toplice i sobu za liječenje, arome koje prvo udišem odmah uspostavljaju mirno raspoloženje. Sanjiv, opušten, smiren i obnavljajući opisuju što prekrasan miris dodaje spa iskustvu.

Spa terapeuti uvijek pozivaju klijente da odaberu miris ili mirise koji im se sviđaju, objašnjavajući različite svrhe svakog ulja. (Ako terapeut zaboravi, podsjetite ga ili ne. Nemojte se sramiti toga.) Opuštanje u toplicama, okruženo suptilnim aromama koje sam odabrao stavlja me u miran osjećaj uma prije, za vrijeme i nakon tretmana. Lijepo je donijeti kući nešto ulja iz toplica, a većina ih prodaje male porcije. Većina zdravstvenih trgovina također zaliha esencijalnih ulja.

Svako esencijalno ulje ima različit učinak na um, a svaka mješavina stvara različite reakcije. Ulje paprike samo po sebi djeluje osnažujuće, osvježavajuće i stimulativno, dok samo ulje ruzmarina pomlađuje, jača i podiže energiju. Dva, plus lavanda osvježavajući.

Ulje lavande poznati je antidepresiv, sedativ i detoksikator. Moja je omiljena aroma u toplicama, a prošli tjedan, za vrijeme tretmana u hotelu Chatham Barns Inn, umirujući miris odmah me opustio dok sam se pripremala za lice u sobi za liječenje.

Paprika je izvrsno pomagalo za probavu, izvrsno djeluje na dišni sustav i cirkulaciju te djeluje protuupalno i antiseptički.
Eukaliptusovo ulje, ne biste htjeli biti bez njega. Dodavanje nekoliko kapi u kipuću vodu i pokrivanje glave ručnikom dok duboko udahnete stvorit će čuda pri zimskim prehladama, ili dodavanje nekoliko kapi u vodu za kupanje je prekrasan hladan tretman. Pokušajte koristiti ulje ruzmarina, korisno za mišićni umor.

Da bih malo više razumio aromoterapiju, više sam čitao o umjetnosti i znanosti i koristio sam informacije u ove dvije knjige. Pogledajte ih iz knjižnice ili ih kupite. Oba su dostupna od mrežnih prodavača knjiga.

Aromaterapija za sve: otkrijte mirise zdravlja i sreće s esencijalnim uljima, knjigu o aromaterapiji P. J. Piersona i Mary Shipley. Ovaj meki uvez je dobar početak za one koji su novi u aromoterapiji i olakšava temu razumijevanja. Objavio Now Foods.

Mirisni um: Aromaterapija za osobnost, um, raspoloženje i emocije (meki uvez) Valerie Ann Worwood detaljan je vodič za esencijalna ulja, a napisan je i za aromoterapeuta i čitatelje koji žele naučiti kako miješati vlastita ulja za masažu.

Upute Video: Herbal Spa Sarajevo - Tretman lica sa kolagenom / Facial Collagen (Svibanj 2024).