Aktiviranje beta-2 receptora i sagorijevanje masti

• Travanj 29, 2024

Možda ste čuli za beta-2 receptore na vašim masnim stanicama i kako aktiviraju sagorijevanje masnih stanica. Kako to pojačavati i kako masne stanice oslobađaju masti?

Prvo, pročitajte na masnim stanicama, receptorima Alpha-2 i receptoru Beta-2 - to vam daje osnove kako ovi receptori djeluju na vaše masne stanice. To također objašnjava gdje se nalaze unutar vašeg tijela.

Dakle, razumijevajući to, znate da su alfa-2 receptori oni koji tjeraju masnu stanicu da se "drži", dok su beta-2 receptori oni koji govore masnoj stanici da "gori".

Ovdje je izazov da i alfa-2 receptore i beta-2 receptore pokreće epinefrin, prirodni hormon. Dakle, ako ste jednostavno preplavili tijelo epinefrinom, pokrenuli biste ih oboje.

Dakle, ono što želite učiniti je preplaviti vaš sustav epinefrinom dok u ISTO VREME radite nešto na povezivanju alfa-2 receptora. Na taj način alfa-2 receptori ne dobivaju poruku. Tek beta-2 receptori dobivaju svoju poruku i oni sagorijevaju svoje masne stanice.

1. korak: dobar protok krvi
Ovo možda zvuči glupo ili očigledno, ali svi ti hormoni lupaju oko vašeg sustava zbog protoka krvi. Potreban vam je taj protok krvi što je učinkovitije za pomicanje hormona i aktiviranje ovih sustava. Zato pijte dovoljno vode. Smanjiti stres. Te su dvije stvari ključni prvi korak i zdrave su iz raznih razloga.

Korak 2: Blokirajte Alpha-2 sniženim inzulinom
Prirodni način snižavanja razine inzulina u tijelu je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Izbjegavajte unos viška šećera i škroba.

Korak 3: Aktivirajte Beta-2 s epinefrinom
Epinefrin je prirodno izazvan kada vježbate, kako je na Epinerphinu objasnio Sveučilište u Mississippiju. Stoga pronađite vježbu u kojoj uživate. Idite u šetnju sa svojim psima. Plesajte u dnevnoj sobi uz glazbu u kojoj uživate. Idite lutati tržnicom s nekim prijateljima. Što god bilo, unesite to u svoj raspored.

To će tada pokrenuti te beta-2 receptore - i započeti proces sagorijevanja masnoće!









Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Fat Burner - Ključ Mršavljenja ? (Travanj 2024).