Ljubav biti samac

• Svibanj 4, 2024

Čini se da bez obzira na to što se događa u našem životu, ona stara izreka o "zelenijoj travi" uvijek se pojavi u nekom trenutku. Postoji toliko puno stvari koje treba voljeti i mrziti u vezi s tim da smo samohrana osoba. Bilo da samo mrzi vikende ili se približavaju praznici; stvari koje treba popraviti oko kuće i nema nikoga tko bi mogao pomoći; ili, jednostavno, imati nekoga tko će vas držati kad želite da vas zadrže - ove stvari mogu povećati usamljenost koja ponekad dolazi s solo i zasjenjenjem dobra koje dolazi kad ste samci. Štoviše, sa svim svjetskim problemima, od rekordne nezaposlenosti, nedostatka pristupačne zdravstvene zaštite, visokih troškova obrazovanja i stanovanja, važnija je nego ikad prije i rame za plakanje.

Međutim, također je važno zapamtiti da zadržite perspektivu onoga što se događa u vašem srcu i glavi. Ova izazovna vremena su kada trebamo uložiti dodatni napor da se posebno brinemo o vlastitim potrebama. Jasno o tome osjećamo li se usamljeno jer imamo fizičke potrebe, a ne samo potrebu da dijelimo svoje misli s drugom osobom može biti važno razlikovanje u načinu na koji ispunjavamo tu prazninu. To može značiti razliku između poziva prijatelja na sastanak na kavu i razgovor, ili ulaska u toksičnu vezu iz straha da ne bude sama.

Promijenite način na koji vidite stvari:
Ako konstantno razmišljate o najgorem scenariju, odvojite trenutak za mir, meditirajte i potražite uzrok tih osjećaja. Jesu li nastali zbog stvari koje su vam roditelji govorili kad ste bili dijete? Jesu li to zabrinutosti prijatelja ili voljene osobe koja smatra da vas u srcu zanima najviše? Je li nešto što je za vašu osobu u vašem životu rekao da je važno uzeti u obzir? Ili, imate li općeg straha od nepoznatog? Bez obzira na uzrok, morate imati jasnu perspektivu zašto reagirate na događaje u svom životu na način na koji radite.
Nakon što malo bolje shvatite svoje osjećaje i osjećaje, možete kontrolirati svoje strahove, a kroz ponavljanje će se vaš odgovor straha prilagoditi vašem novom načinu obrade informacija.

Evo nekoliko savjeta kako drugačije razmišljati o tome da ste samohrana osoba i naučite pronaći dobro u svojoj trenutnoj situaciji:

1. Kontrolirajte svoje strahove: Prečesto nas zanima ono što drugi misle o nama, a iako bi vam ovaj strah mogao biti koristan ponekad (kao kad idete na razgovor za posao, predstavljajući se potencijalnom klijentu) većinu puta imamo malu kontrolu nad onim što drugi misle o nama. Moramo prenamijeniti podatke koje dobivamo od drugih o tome tko misle da smo.

2. Samoosjećanje: Moramo naučiti prvo biti ljubazni prema sebi, prije nego što počnemo razmišljati o ljubaznosti prema drugima. Kako se osjećate prema sebi utječe na to kako se postavljate vani u svijetu. Ako vam nedostaje samilost prema sebi, tada će biti samac činiti se zastrašujućom stvari koja graniči s time da bude neka vrsta kazne. Kad volite sebe i suosjećate s odlukama koje ste donijeli u prošlosti (posebno odlukama čiji ishodi su neočekivani ili neželjeni), oslobađate dušu straha.

3. Samootkrivanje: Tko si ti? Što te uzbuđuje? Što te odbija? Koje vrste talenta imate ili ih želite imati? Toliko je aspekata kod vas i često čekamo da ih drugi izvuku iz nas. Pa, biti sama osoba daje vam vrijeme i prostor da to sami saznate. Mogli biste napisati sveske časopisa o svom otkriću. Biti sam je najstrašnije kada se osjećamo prazno i ​​bez svrhe. Kad u životu imate svrhu, otkrit ćete da nemate vremena osjećati se usamljeno. Ako vam je otkrivanje previše zastrašujuće zadatke, pokušajte otkriti nekoga kome se divite. Napravite projekt istražujući nekoga koga poštujete i koji ima kvalitete koje želite. Idi svi! Otiđite u knjižnicu i nabavite knjige (ako je ovo poznata osoba) i čitajte, čitajte, čitajte. Popijte sve informacije koje možete dok dobro ne upoznate tu osobu. Ako je osoba iz vaše zajednice ili obitelji, napravite projekt razgovora s njima, saznajte što više o njima i uskoro, i imat ćete smjernice o tome kako kreirati vlastiti '' samo- otkriće.''

Volite svoj život: nitko nije savršen, čak ni životi onih sjajnih, sretnih parova koje svuda vidimo. I oni imaju svoje poteškoće u podnošenju. Živjeti u nepredvidivim vremenima može pobuditi osjećaj usamljenosti i straha, međutim, moguće je napredovati i pronaći sreću u tome da budete osoba sama.

Aktivno potražite načine kako drugačije sagledati svoju situaciju. Na primjer, umjesto da se fokusirate na činjenicu da se probudite sami, zahvalite što imate dom, dobro zdravlje ili za divne ljude u vašem životu. Pronađite dobro u svom životu i svakodnevno mu to priznajte. Nesigurnost na tržištu stanovanja, tržište rada, nedostatak zdravstvene skrbi ili manje novca problemi su koji muče svakoga, neovisno o njemu ili ne.Štoviše, ako naučite da kontrolirate svoje strahove, imate samilost i krenete na put samootkrivanja, dat ćete sebi potrebne alate koji će vam omogućiti da počnete pronaći stvari koje ćete voljeti o tome da budete samci.

Upute Video: Erdzan paunovic i Denis Hamidovic samac u braku uzivo uz Gittaru (Svibanj 2024).