Vitamin D i PCOS

• Svibanj 10, 2024

Za žene s dijagnozom PCOS, vitamin D može se pokazati močnim saveznikom za obnavljanje plodnosti, posebno onima koji imaju otpornost na inzulin, visoku razinu androgena i metabolički sindrom.

Brojna istraživanja dosljedno pokazuju kako su niske razine vitamina D povezane s metaboličkim sindromom povezanim s PCOS - posebno lošom osjetljivošću na inzulin i pretilošću - a neke studije pokazuju da bi obnavljanje više razine fertiliteta koje su prilagođene plodnosti moglo biti od pomoći.

Adekvatna nadopuna vitamina D može biti u mogućnosti promovirati zdravije reakcije na inzulin, smanjiti visoku razinu androgena i ponovno pokrenuti redovite ovulacijske cikluse.

Indijska studija (1) - objavljena u Diabetes Metabolic Syndrome, 2012. - ispitala je 60 žena s PCOS-om i namjeravala procijeniti ulogu vitamina D u PCOS-u. Istraživači su otkrili da su razine vitamina D vrlo prediktivne za rezistenciju na inzulin kod žena s PCOS-om; kako su razine vitamina D opažale, otpornost na inzulin znatno se povećala, a studija zaključila:

"Vitamin D ima važnu ulogu u patogenezi inzulinske rezistencije u PCOS-u." (1)

Ranija njemačka studija, (2) - objavljena u časopisu Experimental Clinical Endocrinology and Diabetes, 2006. - na 120 žena koje su oboljele od PCOS-a također je otkrila da su razine vitamina D ključni za razvoj inzulinske rezistencije i pronašla vezu između niske razine vitamina D i pretilosti u PCOS-u žene. Istraživači su primijetili da:

"U cijeloj kohorti PCOS-a koncentracije 25-OH-VD bile su negativno povezane s indeksom tjelesne mase ... tjelesne masti ... hiperinzulinemija ... i razine leptina ..."

Ovi su istraživači također otkrili da su niske razine vitamina D povezane s nižim razinama globulina koji veže spolne hormone i indeks slobodnog androgena. Globulin koji veže spolni hormon veže višak hormona kao što je testosteron, pa tako niska razina ovog vezujućeg globulina može potaknuti veću razinu androgena što može negativno utjecati na plodnost. Ova studija je zaključila da:

"Zaključno, u žena s PCOS-om niske razine 25-OH-VD povezane su s pretilošću i inzulinskom rezistencijom ..." (2)

Budući da su mnoge studije na sličan način utvrdile vezu između nedostatka vitamina D i PCOS-a, istraživači su pokušali pratiti učinke dodavanja vitamina D kod žena s PCOS-om kako bi utvrdili je li suplementacija korisna.

Neke studije su pokazale da na inzulinsku rezistenciju koristi dodatak vitamina D, dok su drugi pokazali pad androgena - hormona muškog tipa - kao što je testosteron, a neki su čak pokazali i značajno obnavljanje ovulacije i menstruacije kada se razina vitamina D normalizira.

Opipljive koristi dodataka vitaminu D posebno su izražene kod žena s prekomjernom težinom s visokom razinom androgena. Ovo je vrhunac u samo nekoliko studija o dodavanju vitamina D kod žena s PCOS-om.

Yale studija (3) - objavljena u časopisu Gynecology and Endocrinology, 2012. - namijenjena je procjeni učinaka nadopunjavanja žena s PCOS vitaminom D (8533 IU) i kalcijem (530 mg) tijekom tri mjeseca. Ova studija pokazala je povezanost između poboljšane razine vitamina D i pozitivnih promjena ukupnog testosterona, androstenediona i krvnog tlaka.

"Zaključci: Androgeni i krvni pritisak (krvni pritisak) profili su se poboljšali nakon tromjesečne intervencije, sugerirajući terapijske implikacije vitamina D i Ca (kalcija) u žena s prekomjernom težinom i vitamina D s PCOS" (3)

Turska studija (4) - objavljena u časopisu Endocrinological Investigation, 2010 - nastojala je ispitati učinke dodavanja vitamina D na inzulinsku rezistenciju kod žena sa PCOS-om i utvrdila pozitivan učinak. Žene u ovom istraživanju primile su jednu dozu od 300 000 jedinica vitamina D3 oralno, a nedugo zatim primijećene su pozitivne metaboličke promjene:

"Zaključno, žene s PCOS uglavnom imaju nedovoljnu razinu vitamina D, a nadomjesna terapija vitaminom D može imati blagotvoran učinak na IR (inzulinski odgovor) kod pretilih žena s PCOS-om." (4)

Austrijska studija (5) - objavljena u Journal of Endocrinological Investigation, 2011 - također je pratila učinke vitamina D na inzulinsku rezistenciju kod 57 žena s PCOS-om nakon što su tijekom 24 tjedna primale 20.000 IU vitamina D2.

Kad su obnovljene razine vitamina D (prosječna razina vitamina D3 u serumu bila 52 ng / ml), primijećene su pozitivne promjene i na inzulin na brzinu i na stimuliranoj razini glukoze, a razine triglicerida i estradiola (estrogena) također su se značajno smanjile kad su se razine vitamina D normalizirale. Na kraju razdoblja ispitivanja pedeset posto žena s amenorejom ili nepravilnim ciklusima prijavilo je poboljšanja:

"Naši rezultati sugeriraju da bi tretman vitaminom D mogao poboljšati metabolizam glukoze i menstrualnu frekvenciju u žena s PCOS-om. Za daljnje randomizirane tragove jamči se potvrda naših rezultata." (5)

Ako je PCOS uzrok vaše subtilnosti, razmislite o tome da zatražite svog liječnika da provjeri razinu vitamina D3 u serumu i budite sigurni da ćete tražiti da mu se razina provjeri nakon razdoblja dodavanja kako bi se osiguralo da su vaše vrijednosti 25 OHD tamo gdje željeli biste da jesu. Ako se borite s prekomjernom težinom i imate visoku razinu androgena i / ili otpornost na inzulin, pitajte svog liječnika kako optimizirati razinu vitamina D3 barem do sredine normalnog referentnog raspona kako bi se osiguralo da niska razina vitamina D ne pogoršava vašu subtilitet ,

Važna napomena: Ovaj članak služi isključivo u informativne svrhe i nije namijenjen dijagnosticiranju ili ponudi liječenja. Te informacije nisu zamijenjene savjetima liječnika ili dijetetičara.


Nova e-knjiga PCOS za trudnice je ovdje. Kliknite za više informacija

Reference:

1. Dijabetes Metab Syndr. 2012. srp .; 6 (3): 146-9. doi: 10.1016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012. 23. listopada.
Vitamin D kao prediktor inzulinske rezistencije u sindromu policističnih jajnika. Patra SK, Nasrat H, Goswami B, Jain A.
2.Exp Clin Endocrinol Dijabetes. 2006. studeni; 114 (10): 577-83.
Niske serumske koncentracije 25-hidroksivitamina D povezane su s inzulinskom rezistencijom i pretilošću kod žena sa sindromom policističnih jajnika. Hahn S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. Ginekol endokrinol. 2012. dec .; 28 (12): 965-8. doi: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012 srpnja 11. Terapeutske implikacije vitamina D i kalcija u žena s prekomjernom tjelesnom masom s sindromom policističnih jajnika. Pal L, Berry A, Coraluzzi L, Kustan E, Danton C, Shaw J, Taylor H.
4. J Endokrinol Istražitelj.2010 Travanj; 33 (4): 234-8. Epub 2009 listopad 9. Učinak nadomjesne terapije vitaminom D na otpornost na inzulin i razinu androgena kod žena s sindromom policističnih jajnika. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endokrinol Invest. 2011. studeni; 34 (10): 757-63. Epub 2011, 24. svibnja. Učinak liječenja vitaminom D3 na metabolizam glukoze i menstruaciju u žena sindromom policističnih jajnika: pilot studija. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

Upute Video: Vitamin D and PCOS Part 1 of 2 (Svibanj 2024).