Vitamin D može zaštititi vrlo ranu trudnoću

• Travanj 29, 2024

Ključni čimbenik uspjeha rane trudnoće je sposobnost placente da proizvodi odgovarajuće razine estrogena i progesterona kako bi se hranila i podržavala u tijeku trudnoće. Nedostatak progesterona poznat je povod za pobačaj i neuspjeh implantacije, tako da je osiguravanje dobre proizvodnje hormona presudno za sprečavanje pobačaja i ranog gubitka trudnoće.

U vrlo ranoj trudnoći estrogen i progesteron stvaraju se iz korpusnog luteuma koji je malena, privremena endokrina žlijezda koja se razvija na površini jajnika iz ostataka kolabiranog folikula jajnika.

Kako se trudnoća razvija, malene posteljice moraju preuzeti ovaj važan posao proizvodnje hormona, a taj se prijelaz može dogoditi već u sedmom tjednu trudnoće (trudnoća se računa od prvog dana vaše posljednje menstruacije).

Studija iz 2007. godine (1) otkrila je da na učinkovitost kojom posteljica proizvodi hormone koji održavaju trudnoću u velikoj mjeri utječe dostupnost vitamina D3 - ili kalcitriola - za koji se zna da prilično nedostaje kod mnogih žena. Ova studija zaključila je:

"... kalcitriol (vitamin D3) fiziološki je regulator proizvodnje placente E (2) (estrogena) i P (4) (progesterona) i sugerira novu ulogu kalcitriola u placentarnoj steroidogenezi (proizvodnja hormona)."

Ostale studije (2) također su otkrile da niska razina vitamina D može biti povezana s povećanim rizikom za gubitak trudnoće.

Manjak vitamina D opisan je kao virtualna epidemija u mnogim studijama. Jednostavno vraćanje odgovarajuće razine vitamina D3 može pomoći placenti da proizvodi više estrogena i progesterona, umjerenom djelovanju imunoloških sustava i sprječavaju pobačaj na vrlo prirodan način.

Ako ste imali pobačaj, možda bi bilo pametno pitati svog liječnika da testira razinu vitamina D testom za 25-hidroksi-vitamin D ili 25-OHD koji mjeri razinu aktivnog vitamina D. u cirkulaciji. Normalni referentni raspon je prilično široka, u rasponu od 30-100ng / ml, a mnogi stručnjaci smatraju da je donji kraj ovog raspona, iako 'normalan', postavljen malo prenisko za optimalno zdravlje, plodnost i dobrobit trudnoće.

Koliko je vitamin D siguran u trudnoći? Unatoč relativno niskom RDA za vitamin D, nedavne studije su trudnicama dale 4000 IU vitamina D3 tijekom trudnoće i otkrile su da ta doza može smanjiti učestalost gestacijskog dijabetesa i prijevremenog porođaja.

Pregled sa Medicinskog sveučilišta u Južnoj Karolini iz 2011. godine osvijetlio je kontroverznu temu potreba vitamina D u trudnoći. Iako je RDA za vitamin D povećan s 400 IU dnevno na 600 IU - razina mnogih prenatalnih vitamina je i dalje 400 IU, što mnogi stručnjaci smatraju da je potpuno neadekvatno, posebno tijekom trudnoće.

Tema suplementacije vitaminom D rijetko se obrađuje pred konceptualno ili tijekom pred-natalnog posjeta dvanaest tjedana, što mnoge žene ostavlja u mraku oko novih preporuka. Ovaj pregled iz 2011. zaključuje da će možda trebati deset puta više od uobičajene količine vitamina D:

"Trenutni dokazi podržavaju koncept da cirkulirajući 25-hidroksivitamin D tijekom trudnoće treba biti 40-60 ng / ml (100-150 nmol), a za postizanje te razine cirkulacije potrebno je dnevno unošenje 4000 IU vitamina D3."

Ako ste tek trudni, pitajte svog liječnika za test na 25-hidroksi vitamin D kako biste provjerili razinu. Ako su niski, pitajte o pokretanju dodatnog programa i ponovnom testiranju kako biste bili sigurni da su vaše razine dovoljne za začeće i zdravu trudnoću.

Vitamin D3 smatra se najsigurnijim oblikom vitamina D koji se može nadopuniti i zato što je vitamin topiv u mastima najbolje se apsorbira obrokom koji sadrži masti. Studije su pokazale da dobra razina vitamina D može imati zaštitni učinak na trudnoću, smanjujući incidenciju prijevremenog rođenja, tako da je važno da vaše razine budu dobre.

Ovaj je članak samo u informativne svrhe i nije namijenjen zamjeni savjeta odgovarajuće kvalificiranog liječnika ili dijetetičara.


(1) J Steroidni Biochem Mol Biol. 2007. ožu; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006., 23. prosinca.
Kalcitriol potiče sintezu estradiola i progesterona u ljudskoj placenti. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014. veljača; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013. 24. studenog.
Manjak vitamina D može biti faktor rizika za ponavljajuće gubitke trudnoće povećanjem stanične imunosti i autoimunosti. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Upute Video: Korda Masterclass Vol 7: Summer Carp Fishing | Danny Fairbrass & Darrell Peck (Travanj 2024).