Savjeti za brigu o očuvanju zdravlja

• Svibanj 8, 2024

Pružanje skrbi za člana obitelji u potrebi je vjekovni čin dobrote, ljubavi i odanosti. Kako se životni vijek povećava, medicinski tretmani napreduju i sve veći broj ljudi živi duže s kroničnim bolestima i invaliditetom, sve više i više nas će sudjelovati u procesu njege.

Postoji mnogo različitih vrsta obiteljskih skrbnika. Možda ćemo voditi brigu o starijim roditeljima ili hendikepiranom supružniku. Bez obzira na naše posebne okolnosti, možda nas čeka nova izazovna uloga. Mnogi od nas nisu obučeni za takve vrste odgovornosti i nikada nisu pretpostavljali da ćemo biti u ovoj situaciji. Važno je da shvatimo da uz pravu pomoć i podršku možemo biti dobra njegovateljica, a da pritom ne moramo žrtvovati vlastitu dobrobit.

Bez obzira na to jesmo li prvi skrbnik ili ne, studije su pokazale da bismo trebali poduzeti nekoliko koraka ranije da bismo bili uspješni u svojoj brizi. Moramo:

• Saznajte što više o bolesti člana naše obitelji i o tome kako biti njegovatelj. Što više znamo, manje ćemo anksioznosti osjećati zbog svoje nove uloge i biti ćemo učinkovitiji. Provjeravanje mrežnih stranica i razgovor sa zdravstvenim radnicima o potrebama naše voljene pomoći će nam da dobro započnemo.

• Potražite druge njegovatelje. Postoji mnogo skupina koje pružaju njegu, a neke su usmjerene na specifične bolesti. Potražite web stranice lokalnih bolnica i organizacija koje ciljaju bolest, poput Alzheimerove udruge za borbu protiv srčanih i moždanih udara da biste saznali više o lokalnim skupinama podrške. Korisno je i ugodno davati i primati podršku drugih koji razumiju probleme.

• Potaknite neovisnost našeg voljenog. Briga ne znači učiniti sve za našu voljenu osobu. Trebali bismo ostati otvoreni i slobodno koristiti ili eksperimentirati s novim tehnologijama i strategijama koje članu naše obitelji omogućuju da bude što neovisniji.

• Znajte naše granice. Trebali bismo biti realni koliko svog vremena možemo dati. Trebali bismo postaviti jasna ograničenja i te granice priopćiti liječnicima, članovima obitelji i ostalim uključenim ljudima. Trebali bismo napraviti popis potreba naše voljene osobe, a zatim odrediti koje sve aktivnosti možemo ispuniti (a istovremeno budemo realni za naše mogućnosti i vrijeme).

• Zatražite obitelj i prijatelje za pomoć. Nije uvijek lako zatražiti pomoć, čak i kad nam je očajnički potrebna. Možda se bojimo nametnuti drugima ili se brinemo da će naši zahtjevi biti uvaženi ili odbijeni. S druge strane, možemo nas ugodno iznenaditi spremnost drugih da istupe.

Prijatelji i članovi obitelji mnogo puta žele pomoći, ali ne znaju kako. Ako im olakšamo posao, oni mogu odgovoriti na pozitivan način. Mogli bismo: odvojiti vrijeme da razgovaramo s osobom; pregledati popis potreba za njegom koje smo prethodno sastavili; istaknite područja u kojima bi mogla biti od koristi (možda je jedno od njih dobro u istraživanju interneta ili financijskim stvarima); pitaju žele li pomoći, i ako jesu, na koji način; osigurajte da razumiju ono što bi bilo korisnije i vama i primatelju koji brine.

Imajte na umu da je važno provjeriti koje su vrste pomoći pokrivene osiguravanjem vaše voljene osobe i koje volonterske organizacije i crkve pružaju podršku za njegu. Kada se nalazimo u nekoj negovanoj situaciji, za naše je dobrobit važno da naučimo o svim vrstama nege za predah i da je redovito koristimo.

Upute Video: APOTEKE BELLADONNA: Savjeti za rješavanje dermatoloških problema (16.08.2019.) (Svibanj 2024).