Savjeti za savladavanje popisa obveza s dodavanjem

• Svibanj 4, 2024

Nedavno sam prisustvovao webinaru na kojem voditelj nije mislio da popisi obaveza djeluju dobro za ljude s poremećajem nedostatka pozornosti. Iznijela je logične ideje za svoje zaključke, a dala je i nekoliko sjajnih alternativa. Međutim, ako volite popis obveza ili želite voljeti popis obveza, evo nekoliko načina na koje možete postići ovladavanje svojim popisom.

Najvažnije je znati da popis obveza nije jedan popis dugačak 30 stranica! Super dugačak popis za dobne skupine je kontraproduktivan. Neodoljiv je. Osobe s poremećajem deficita pozornosti imaju poteškoće u praćenju onoga što moraju učiniti pravodobno. Ne postoji način da se učinkovito upravlja sveobuhvatnim, sveobuhvatnim popisom obveza.

Sjajan popis obaveza zapravo je nekoliko popisa iz različitih razloga i vremena. Postoji popis za svako područje koje trebate ispuniti. Na primjer, možda imate popis poslova i popis domaćinstava. Jedan će popis biti za neposredne predmete. Što treba učiniti danas i sutra? Drugi će popis biti za tjedan dana, dok bi drugi mogao popisati stavke po mjesecima ili sezonama kada se poslovi javljaju. Kako ćete se organizirati ovisit će o vašim potrebama i što vam ima smisla.

Stvorite kriterije za ono što je važno. Pomoću tih kriterija sastavite prioritetni popis tako da najvažnije stavke napravite prvo. Zapisujem sve, tako da ne zaboravim gomilu predmeta. Zatim se vraćam i brojim ih prema onome što smatram da je najkritičnije. Numeriranje predmeta nakon što napravim popis sprečava me da se zgnječim dok sastavljam svoj popis. Označavam najvažnije predmete.

Kada obrađujete popis, to nije važno koliko predmeta završite. Ono što je najvažnije je koliko najvažnijih predmeta ste dovršili. Sastavite svoj popis u skladu s tim kada se vaše mentalne i fizičke energije podudaraju sa zadatkom koji želite izvršiti.

Moram li odgoditi zakazivanje? Jesam. Možda to ne želite. Dovršim se više ako me odveče, ali drugi ljudi mogu biti prezadovoljni. Ako ne postignem sve, na kraju dana mogu ga premjestiti na drugi popis.

Jedna stvar koju radim je da svoje popise priložim na dokument e-pošte i pošaljem ih sebi. Zatim im mogu pristupiti gdje god se nalazim. To olakšava ispis liste i ažuriranje. Neki koriste softverske programe, ali ja volim pohađati polu-školu. Rukopis mi je dosadno, pa je lakše napraviti popise na računalu.

Kad imam svoje popise i radim popise, mogu puno toga postići. Kad isključujem listu i samo se odvajam, dani mi padaju jedan na drugi poput boja na dječjoj akvareli. Vrlo malo završim. Vodenje popisa bitno je za moju dobrobit. Evo u nadi da će ti savjeti biti korisni u kreiranju popisa radnih konja za vas.


Povezani Linkovi: Povezane veze ispod ovog članka mogu vas zanimati.

BILTEN: Pozivam vas da se pretplatite na naš besplatni tjedni bilten. Ovo vam daje sve nadogradnje na web mjestu ADD. Ispunite prazno ispod članka sa svojom adresom e-pošte - koji se nikada ne prenosi preko ove stranice. Nikada ne prodajemo ili ne trgujemo vašim osobnim podacima.

Upute Video: Little Big Workshop Tipps Und Tricks (Deutsch-German, many subtitles) Pausenraum Forschung Baupläne (Svibanj 2024).