Snaga i udaljenost II s Markom Eldridge DVD-om

• Travanj 26, 2024

„Power & Distance II s Markom Eldridgeom“, dio serije Elite Video, sadrži mnoštvo dobrih informacija, posebno u prvoj polovici videa. U ovom videu, trener Eldridge prelazi neke napredne tehnike i vježbe kako bi tijelima pomogao da postanu produktivniji na ploči. Videozapis ima tri dijela:

1) Pripreme dok su u tijestu,
2) Slijed dobrog zamaha, i
3) bušilice za udaranje

Najbolji dio videa je prvih dvadesetak minuta koji opisuju puno detalja o tome što bi tijesto trebalo učiniti dok je bacač izvan gume prije nego što stigne. Trener Eldridge ističe važnost opuštenosti u boksu te predlaže neke mentalne i fizičke rutine kako bi tijesto moglo ostati opušteno. Pored toga, on ističe posebne znakove na kojima tijesto može raditi kako bi se uvjerili da ona dobro napreduje. Takvo "Aha!" za mene su bili trenuci uključivanje težine udarca na stražnjoj nozi, pete vrlo lagano od tla, i činjenica da širi stav zapravo dovodi do bržeg zamaha.

Ako neko podučava linearni stil udaranja, onda sam siguran da u ostatku videa ima gomila dobrih bodova podučavanja. Nažalost, više podučavam rotacijskom stilu udaranja, tako da se veliki dio videa zaista nije odnosio na ono što radim na terenu vježbanja. Bilo mi je zanimljivo što je, kao linearni trener, naglasio vožnju kukovima kako bi napao zamah baš kao što bi radila rotacijska ljuljačka. Ravni ljuljački očito generira rotaciju kukova vožnjom sa stražnjeg stopala, dok rotacijski zamah pokreće snagu kuka preko prednjeg stopala.

Ipak, u prvom dijelu videa bilo je toliko dobrih informacija da bi ga bilo koji trener imao koristi gledajući ga. Podsjetilo me da kao trener ne bih trebao uzimati osnove i detalje zdravo za gotovo - igrači ih moraju naučiti, baš kao što i ja moram imati povratak kad su dinosauri lutali zemljom. Pažnja detaljima može biti razlika između uspjeha i neuspjeha prilikom udaranja. Vjerojatno bih ovom DVD-u dao 5 zvjezdica da je pregledao rotacijsko udaranje umjesto linearnog.

Popis tema CoffeBreakBlog Softball: Trenerska kutija, Zdravlje i medicina, Povijest softball-a, Međunarodne softball-e, Organizacije, Roditelji, Profesionalni softball, recenzije, pravila i propisi, preglednik, statistika i analiza, Travel Ball

Upute Video: How Money Controls Politics: Thomas Ferguson Interview (Travanj 2024).