perimenopauze

• Svibanj 5, 2024

U posljednje vrijeme primijetili ste da vam se tijelo ne osjeća isto kao što lutate kroz dan. Predmete iznesete kod svog liječnika samo da vam kaže da ste premladi da biste čak i razmišljali o menopauzi. Idi kući i stavi ventilator u spavaću sobu i skini dodatne deke. Postoji razlika između tople sobe i vruće bljeskalice. To je vjerojatna perimenopauza koju imate.

Sjećate se kako ste nekoliko puta pročitali simptome menopauze s kojima ćete se morati suočiti jednog dana. Tek sada proživljavate nekoliko noćnih znojenja, razdražljivosti i promjene raspoloženja, pada libida i nevjerojatnog umora. Ako redovito vježbate, frustrirano ćete ustanoviti da vam se tijelo spakira na par kilograma. I dalje imate mjesečne periode i niste primijetili mnoge promjene na tom području, ali još uvijek ne možete se otresti osjećaja da stvari nisu iste.

Ali kako objasniti sve one simptome kada ste tek u tridesetima?

Perimenopauza ili faza koja vodi do same menopauze relativno je nov pojam, neki koji liječnici možda nisu baš dobro upoznati. Međutim, simptomi s kojima se suočava sve veći broj žena ukazuju na to da naša tijela mogu započeti menopauzu ranije nego što smo mislili. Perimenopauza je rana faza ovog prijelaza s starenjem i nije sve samo u našim glavama.

Naše majke i bake prolazile su kroz 'promjenu' tijekom ere u kojoj se o mnogim medicinskim stanjima nije otvoreno razgovaralo. Uobičajena uvjerenja u to vrijeme upućivala su na to da je većina onoga što su žene doživjele zbog mašte ili histeričnih ženskih sklonosti. Slično se danas i perimenopauza ne uzima ozbiljno kada se mlađe žene žale na simptome.

Perimenopauza započinje baš kao što su mnoge žene u najprometnijim trenucima u svom životu, što olakšava krivicu za umor u našem višestrukom zadatku. Zbunjujuće je razmišljati o perimenopauzi koja počinje u mladoj dobi, ali cijeli je ciklus menopauze sam dugotrajan proces koji može potrajati nekoliko godina. Poteškoća je u tome što nijedna žena neće doživjeti menopauzu na isti način, čak ni unutar obitelji. Ne postoji pravi način predviđanja kada će žena započeti proces. Suprotno nekim mitovima, ne postoji izravna veza između toga koliko je mlada žena kad prvi put menstruira i kada će započeti menopauzu.

Ako ste 'premladi', ali ipak primijetite simptome perimenopauze, zabilježite njihovu učestalost i ozbiljnost. Razdražljivost, umor i nedostatak zanimanja za životne događaje i libido mogu biti uzrokovani pokušajem previše. Prateći simptome perimenopauze možete odrediti simptome koji se pokazuju bez vidljivog uzroka. Povećana svijest o našim tijelima održava nas mnogo više u skladu sa sobom nego prošlim generacijama i zauzvrat nam pomaže da shvatimo da su promjene koje se događaju u našim tijelima vrlo stvarne.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim nalazima i nedoumicama koje biste mogli imati. Ako preduzmete korake da postanete proaktivniji u svom zdravlju, možete vam pružiti alate potrebne za širenje teme s liječnikom. Perimenopauza je dobro vrijeme da započnete prikupljanje podataka o menopauzi i prepoznate kako to može utjecati na vaš život. Svakako se možemo osjećati premlado da bismo se morali baviti menopauzom, ali što ranije shvatimo što možemo očekivati ​​bolje pripremljeni kako ćemo biti što ćemo se kretati kroz menopauzu.

Menopauza, Vaš liječnik i Vi

Upute Video: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Svibanj 2024).