Lutein dodaci za vaše oči

• Svibanj 4, 2024

Lutein dodaci (izgovara se LOO-teen) su u vijestima! Ovaj karotenoidni antioksidans povezan je s pomaganjem u održavanju zdravih očnih stanica i tkiva. Pokazano je i da smanjuje rizik od čak i obrnute degeneracije makule povezane s godinama (ARMD).

ARMD je zasljepljujuća bolest koja postepeno uništava tanku membranu (makulu) na stražnjem dijelu oka, što rezultira gubitkom oštrog, bistrog, pravog vida i čine takve svakodnevne aktivnosti poput čitanja i vožnje vrlo teškim, ako ne i nemogućim.

Ali, evo nešto što možda ne znate. Lutein nije učinkovit ako se uzima sam ili čak s zeaksantinom, drugim karotenoidom koji se nalazi u mrežnici i leći oka.

Karotenoidi se u prirodi uvijek nalaze kao obitelj. Na primjer, lutein i zeaksantin nalaze se u visokim razinama u lisnatom zelenom povrću, poput špinata, kelja i brokule. Ali, one nikada nisu pronađene u izoliranom obliku odvojenom od drugih karotenoida, poput alfa-karotena, beta-karotena i likopena.

Studije koje su rađene sugerisale su vezu između luteina i zdravlja očiju ispitivale su trendove u potrošnji hrane u različitim populacijama. Nikada nije provedena nijedna visokokvalitetna studija na luteinu ili zeaksantinu u izoliranom dodatnom obliku, bez koristi ostatka obitelji karotenoida.

Karotenoidi djeluju zajedno poput dobro podmazane mašine. Jedno bez ostalih članova obitelji ili je neučinkovito ili često čak štetno. Na primjer, pokazalo se da su megadoze beta-karotena značajno kočile sposobnost vašeg tijela da koristi druge karotenoide. To uzrokuje nedostatke koji mogu dovesti do bolesti.

Kao obitelj, karotenoidi su dokazano iznova i iznova kako bi zaštitili ljudske stanice od oksidativnih oštećenja slobodnih radikala. I mnogi stručnjaci vjeruju da nikad nije prerano ili prekasno da pojačate svoju prehranu karotenoidnim dodacima. U nacionalnoj studiji Instituta za zdravlje pokazalo se kako karotenoidni dodaci usporavaju makularnu degeneraciju.

Međutim, ako ste zabrinuti zbog makularne degeneracije, važno je nadopuniti svoju prehranu prirodnim karotenoidnim dodatkom koji stvara ljudsku hranu. Većina suplemenata na tržištu su izolirani lutein (FloraGLO) iz nevena, koji nije prirodna hrana za ljude.

Moj preporučeni dodatak karotenoida nalazi se na www.carotenoids.net. Ovo je jedini karotenoid punog spektra, iz svih izvora hrane i hrane. (Lutein dolazi iz špinata). To je ujedno i jedini dodatak karotenoidu koji je dokazao djelotvornost U.S.D.A i CDC (istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition).

Moja preporuka može se naći na: www.carotenoids.net

Za bilten o zdravlju, mršavljenju i prirodnoj prehrani, kliknite ovdje.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci koji bi vam se mogli svidjeti -
Mama je rekla, "Jedite povrće"
Hrana s visokim sadržajem karotenoida ili fitonutrijenata
Povrće i vitamini za vim, vitalnost i vitalnost

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.

Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Vision KG OFF - Dodjite do zeljene tezine potpuno prirodno (Svibanj 2024).