Je li moguće da vam stres promijeni izgled?

• Svibanj 5, 2024

Da li stres mijenja vaš izgled Ethnic Beauty? Odgovor bi mogao biti Da. Vaše radno okruženje može biti najveći krivac za stvaranje stresa u vašem životu. Budući da morate zaraditi za život, podnosite sve vrste stresa kako biste sastavili kraj s krajem. Evo što vam se može dogoditi u stresnim uvjetima.

Što se događa s vašom kožom pod stresom?

Jeste li znali da stres potiskuje imunološki sustav u svim organima, uključujući vašu kožu? Da, vaša koža, najveći organ u tijelu. To može dovesti do poremećenog menstrualnog ciklusa, što može dovesti do nenormalnih ispada. Ti proboji, tamne mrlje i promjena u izgledu vaše kože, možda bi mogli nastati uslijed stresa koji ste doživjeli. Vaša je koža vanjski barometar onoga što se zapravo događa unutar. Vi ste također ono što jedete.

Osim proboja i tamnih mrlja, možete vidjeti više bora i finih linija. O moj Bože, više bora i finih linija? Reci da nije tako. Tako! Kortizol se povisuje kada ste pod stresom, a to može uzrokovati nesposobnost vaše kože da popravi proizvodnju kolagena i elastina. Oni vam kože izgledaju mršavo i mlado.

Što se događa s vašom kosom pod stresom?

Neki od vas već znaju odgovor na ovo pitanje. Otkrio sam prije godina. Stres može uzrokovati gubitak kose. Imao sam sreću, u određenom smislu. Tek su mi hramovi počeli pretamno. Ostale žene su izgubile kosu. Stres zapravo može uzrokovati da vaša kosa pređe u fazu mirovanja i prestane rasti. Ovo je stanje poznato kao telogenski izliv.

Alopecia aerate, još jedan uzrok gubitka kose, nastaje kada vaš imunološki sustav napadne vaš folikul dlake zbog čega kosa prestaje rasti. Tu je i trihotillamanija koja se događa kada odaberete vlasište koje tijekom postupka povlači kosu. Stres je Mutha!

Što se događa s vašim tijelom kad ste pod stresom?

Mi, da, uključujući mene, svi znamo kako je to jesti do dodatnih 5 - 10 kilograma. Jelo uzrokovano stresom velik je problem mnogih ljudi, posebno žena. Postoji tendencija posezanja za namirnicama koje sadrže visoku razinu ugljikohidrata i šećera. Ove namirnice oslobađaju dopamin, neuroznanstvenik-prijenosnik zbog kojeg se osjećate dobro.

Besciljno jedenje takve hrane može uzrokovati da pojedete dodatnih 300 kalorija u jednoj noći. To se nakupi u pohranjenoj masti oko vaših organa koja može uzrokovati metaboličke bolesti i povećati upalu.

Kako umanjiti učinke stresa na vaše tijelo

Stres je neizbježan u našem životu, ali ključno je kako se nositi s njim. Poceti sa:

*Usporavanje - učenje kako usporiti um i tijelo ključno je za rješavanje stresa. Usporena šetnja tijekom vašeg ručka može biti vrlo korisna. Sjedeći na klupi u parku i gledati ljude može biti zabavno. Dugo kupanje noću može biti jednako korisno. Također vam može pomoći da dobro spavate.

*Jesti bolju kvalitetu hrane. - Jeste li znali da što je bolja kvaliteta hrane koju konzumirate, manje ćete trebati jesti. Vaše će tijelo prirodno željeti manje jer, hranljivi faktori hrane uzrokuju vam da se napunite.

*Vitamini i ljekovite biljke - Dodajte vitamine i bilje u svoj plan prehrane i održavajte imunološki sustav zdravim.

Stres ... može biti poražavajući. Preuzmite kontrolu nad svojim životom i promatrajte kako se zdravlje vaše kože, kose i tijela mijenja na bolje.

To je to za ovaj tjedan.

Web stranica Juliette

Njega kože Nyraju

Upute Video: The Effect of Access Bars on Anxiety & Depression - with Dr. Dain Heer & Dr. Terrie Hope (Svibanj 2024).