Kako ne mrziti Majčin dan

• Svibanj 2, 2024

Potrošačko oglašavanje koči poruku da je vrijeme da kupite, kupite, kupite za Majčin dan. Restorani su objavili posebne specijalne jelovnike, a cvjećari su stvorili posebne aranžmane za proslavu mama. Međutim, značajan broj američkog stanovništva mrzi negativne okidače Majčinog dana.

• Ožalošćen gubitkom ljubavi majke ili bake
  
• Unutarnji sukob slave narcisoidne, okrutne ili kritične majke
  
• Suočavanje sa smrću nečijeg djeteta
  
• Neostvarena želja za rođenjem djeteta
  
• Majka se na Majčin dan osjeća neiskrenim ili ozljeđenim
  
• Skupi dar kojim se mjeri ljubav

Pa kako se nositi sa svom lepršavom tugom ili sve većom ljutnjom? Kad se osjećate voljeno i sigurno, vaš mozak doživljava mir i smirenost. Međutim, kada dočarate sliku iz prošlosti koja pokreće loše pamćenje, oživite je dok vam srce pukne, lice vam bljesne i boli vas glava. Vaš mozak i tijelo reagiraju na ovu staru ranu kao da se događa upravo sada! Jasno je da Majčin dan može izazvati negativnu reakciju ili pozitivan odgovor, ovisno o tome osjećate li se trenutno obezvrijeđenim ili samoaktualiziranim.

Potražite prilike da se osjećate sretno i proširite svoj život - da se ponovno rodite. Majčin dan je divno vrijeme za oslobađanje vaše unutrašnje nerede. Razmislite koliko ćete se bolje osjećati kad izbacite gadljive uspomene koje vam više ne odgovaraju životu, uzrokujući vam nevolju. Usredotočite se na sadašnje jednostavne minute vašeg života koje će dovesti do ispunjenih godina.

6 načina da se osjećate sretno na Majčin dan

1. Diši: Prvo što ste učinili čim ste se rodili i prerezali kabel, naučili ste samostalno disati. Zato duboko udahnite - trbuhom udahnite - dok gledate fiksnu točku u prirodi poput drveta, vode, cvijeta ili ptice. Dišite i buljite u to prirodno živo biće sve dok ga ne vidite mekim očima kao da ste u transu. U tom stanju dajte sebi ljubavnu poruku koju trebate čuti ili izgovoriti malu molitvu za sebe.
   
2. Započnite svoj kreativni projekt već danas. Rođenje rođenja je krajnji kreativni čin. Kada doživite gubitak, idite u suprotnom smjeru i ispunite svoje prazno srce kreativnošću.
   
3. Približite se svima koji su vam smetali i pomagali vam na putu. Počastite ih na Majčin dan. Ako želite biti majka, približite se djetetu člana obitelji ili prijatelja. Uvijek možete volontirati u staračkom domu ili dječjem centru.
   
4. Oslobodite skrivenu djevojku iznutra. Majčin dan je prekrasno polazište da napustite ravne linije vaše osobnosti i iskoristite spontana, radosna zavoja u životu gdje možete osvijetliti i pronaći svoj pravi identitet.
   
5. Ne padajte u zamku materijalizma. Dajte majci jedno iskustvo gdje provodite vrijeme zajedno ili obavite posao umjesto nje, umjesto da trošite savjest novac na skupi dar.
   
6. Jedite pravilno i vježbajte kako biste održali zdravo i snažno tijelo i mozak.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: MAJČIN DAN I CHOCONILLAS DRUŽENJE S MAMAMA | VLOG 13 | mama troje djece | (Svibanj 2024).