Kako se usredotočiti na ono što možete učiniti

• Svibanj 5, 2024

Mnogo je lakše lizati napuhani ego nego uzeti popis osobnih snaga i djelovati. Bilo da pokušavate smršaviti ili dobiti posao u teškim vremenima, mogli biste reći: "O, čemu koristi?" kad niste uspješni Ne dopustite da se ono što ne možete učiniti miješati u ono što možete učiniti. Na konkretnoj razini to znači prihvatiti da su izvan vašeg nadzora stvari poput prometa, gena, starenja, nesreća ili zločina.

Međutim, prihvaćanje ne znači odobravanje. Kad se usredotočite na svoje sposobnosti umjesto na invaliditet, konačno možete pronaći izvediva rješenja za:

• Slika tijela - Neću izgledati kao 20 u dobi od 50 godina. Dobra sam jer vježbam i jedem pravilno. Duh mi je umnog uma. Kreativnost me čini bezvremenskom.
  
• Osobnost - Ja sam introvert, pa razmišljam dublje nego da skačem u stvari ili se upustim u plitki razgovor. Ne moram se vaditi i družiti.
  
• Sukob s važnom osobom u vašem životu - postoji razlika između sile i moći. Cilj mi je pravičnog kompromisa umjesto da pobijedim.
  
• Razočaranje u vašem smjeru u životu - zaobilaznice mogu biti nevjerojatnije.
  
• Kritika - to polira moje ogledalo.
  
• Strah - često manifestacija mog nesigurnog unutarnjeg sebe. Postoji sigurnost u brojevima; Ja sam na svojoj strani - zbog toga se osjećam sigurnije.

Što možeš učiniti

Na primjer, ako ste mršavi i mali, možda se možda nećete pretvoriti u natjecateljskog hrvača svojih djetinjskih snova, ali možda ćete postati okretni, fluidni borilački umjetnici. Ili razmislite o slučaju žene sredovječne dobi koja je pretrpjela moždani udar na desnoj strani tijela, a u rehabilitaciji je naučila kako slikati lijevom rukom otkrivši iznenađujući talent koji će joj zaraditi lijep život - nikad prije nije slikala i nazvali je, "slučaj sreće!"

Problem je u tome što prebivanje na slabosti ili izgubljenoj sposobnosti inhibira rast i razvoj, sposobnost nadoknade i uzlijetanja. Evo slučaja jednog mog klijenta koji je osjetio njezino samopoštovanje na poslu: Tijekom sastanka u ponedjeljak ujutro njezin je šef sarkastično odbio njezin prijedlog i osjećala se duboko posramljeno. Sljedećeg tjedna plašljiva i samosvjesna, igrala je na taj način sigurno i ništa nije rekla tijekom sastanka. Taj se obrazac nastavio. Željela je gurnuti sebe, očajnu, pridonijeti novoj ideji na sljedećim sastancima, ali bila je blokirana i plašljiva. Savjetovao sam joj da se usredotoči na svoj rad koristeći svoje jedinstvene vještine za koje je priznala da su točnost, brzina i analitičnost. To bi joj sigurno steklo priznanje od šefa, što bi potaknulo njezino samopoštovanje omogućujući joj da dijeli svoje ideje za vrijeme sastanaka. I upravo se to dogodilo; igrala se na svoje snage, umjesto da dozvoli slabosti da definira svoju stvarnost.

Bilješka: Sretni ljudi nemaju najbolje od svega. Oni najbolje što mogu imati!

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Abraham Hicks ???? Odnosi: 'Nemojte se usredotočiti na ono što drugi ne rade.' (Svibanj 2024).