Ergonomski pojmovnik - faktori rizika

• Travanj 29, 2024

Radi lakšeg pregledavanja ovaj je pojmovnik podijeljen u sljedećih šest odjeljaka:

• Opći uvjeti
  
• Ergonomska oprema
  
• Držanje i antatomija
  
• Faktori rizika
  
• Uobičajene ozljede povezane s radom
  
• Ergonomske intervencije

FAKTORI RIZIKA

Neugodno držanje: Držanje opisuje položaj tijela tijekom obavljanja radnih aktivnosti. Neugodno držanje povezano je s povećanim rizikom od ozljede. Općenito se smatra da što više zgloba odstupa od neutralnog (prirodnog) položaja, veći je rizik od ozljede. Određena neugodna držanja korištena tijekom izvođenja aktivnosti povezana su s povećanim rizikom od ozljeda.

Na primjer:

• Flexion ili produženje zgloba (savijen naprijed ili nazad)
  
• Ulnar ili radijalno odstupanje zgloba - ručni zglob usmjeren prema malom prstu ili prema palcu
  
• Oduzenje ramena ili fleksija - nadlaktica postavljena u stranu ili iznad razine ramena)
  
• Ruke na ili iznad visine ramena
  
• Izduženo držanje, zaobljena ramena i prednji položaj glave
  
• Vrat (vratna kralježnica) Fleksija ili produženje - brada je savijena prema prsima ili ugaono paralelno s podom
  
• Bočno savijanje vrata - vrat nagnut uhom prema ramenu kao kad držite telefonski prijamnik između uha i ramena
  
• Savijanje ili uvijanje na niskim leđima

Trajanje: Zadatak se obavlja u neprekinutom vremenu odmora. Može se mjeriti minutama ili satima dnevno kad je radnik izložen riziku, kao i dužinom vremena u godinama u kojima zaposlenik obavlja slične zadatke. Općenito, što je duže trajanje izloženosti rizičnom faktoru, to je veći stupanj rizika.

Stres za kontakt: Izloženost dijela tijela tvrdoj ili oštroj površini neprekidno, ponavljano ili silovito na radnom mjestu ili na alatu (poput prianjanja alata ili naslonjenja na rub stola).

Kontinuirani rad: Radne aktivnosti koje su trajne i neprekinute. Neprekidni rad, pogotovo kada je posao zahtjevan, rezultira ranijim umorom nego povremenim radom.

Ciklus: Vremenski interval tijekom kojeg se dovršava redovno redoslijed događaja. Ciklus može biti vrijeme za dovršetak posla s mnogim zadacima ili vrijeme za izradu jednog dijela posla.

Umor: Smanjenje performansi uzrokovano razdobljem prekomjerne aktivnosti praćeno neadekvatnim vremenom oporavka. Mišični umor popraćen je nakupljanjem mliječne kiseline u radnom mišiću.

Sila: Količina mišićnog napora potrebna za obavljanje zadatka. Općenito, što je veća sila, to je veći stupanj rizika.

Toplinski stres: Izlaganje vrućem okruženju koje smanjuje sposobnost za neprekidnu aktivnost i ubrzava umor.

Rasvjeta: Razina osvjetljenja na radnom mjestu. Loša rasvjeta može dovesti do naprezanja očiju i umora.

Ručno rukovanje materijalom: Svaki zadatak rukovanja, poput podizanja, nošenja i pomicanja materijala, izvodi se bez mehaničke pomoći.

Gibanje: brzina / ubrzanje - Brzina / ubrzanje je brzina gibanja dijela tijela i brzina promjene brzine gibanja dijela tijela, respektivno. Općenito se smatra da povećano ubrzanje dovodi do povećanog rizika od ozljeda.

Vrijeme oporavka: Vrijeme oporavka je duljina odmora između napora. Kratke radne pauze mogu umanjiti nelagodu. Neadekvatna razdoblja odmora između napora mogu smanjiti izvedbu. Kako se vrijeme neprekidnog rada povećava, povećava se i vrijeme potrebno za oporavak.

Ponavljanje: Ponavljanje je broj sličnih napora izvedenih tijekom zadatka ili tijekom određenog vremenskog razdoblja. Visoka učestalost ponavljajućih pokreta povezana je s ozljedama i nelagodom radnika.

Faktor rizika: Radnje na radnom mjestu, uvjeti na radnom mjestu ili njihova kombinacija mogu uzrokovati ili pogoršati rizik od ozljede na radnom mjestu. Primjeri čimbenika visokog rizika uključuju snažne napore, neugodne položaje, ponavljajuće napore i faktore iz okruženja, poput temperature.

Statički izlet: Statički napori odnose se na fizičke zahtjeve posla (hvatanje, držanje držanja) u kojima se isti zadatak ili držanje drži tijekom cijelog zadatka (također se naziva i "statičkim opterećenjem").

Zadatak: Podjedinica posla ili skupina aktivnosti koja ostvaruje radni cilj ili posao.

Moment (moment): Sila koja proizvodi ili teže proizvoditi rotaciju; rotacijska sila oko neke točke (npr. zakretni moment je sila potrebna za zatezanje vijaka). Prekomjerne sile obrtnog momenta povećavaju rizik od ozljeda na radnom mjestu, posebno gornjih ekstremiteta, a posebno lakta.

Vibracija: Oscilatorno gibanje fizičkog tijela. Lokalizirane vibracije, poput vibracija ruku, stvaraju se dodirom s električnim alatima ili opremom ili s vibracijskim strukturama. Vibracije cijelog tijela pojavljuju se dok stojite ili sjedite u vibracijskim okruženjima ili predmetima, poput kamiona ili teške mehanizacije.

Radni ciklus: Radni ciklus sastoji se od razdoblja napora i oporavka (ili manjeg napora) razdoblja potrebnog za dovršetak jednog slijeda zadatka, prije nego što se niz ponovi.

Načini rada: Fizičke metode koje se koriste za obavljanje zadataka nekog posla, poput dosega, hvatanja, korištenja alata i opreme ili odbacivanja predmeta.

Radni ciklusi oporavka: Obrazac posla koji definira kako je rad organiziran s obzirom na lakše zadatke ili odmor. Visoki omjeri rada / oporavka, mjereno neprekidnim vremenom za svaku vrstu aktivnosti, imaju veći potencijal umora.

Radna stanica: Cijelo područje kojem radnik pristupa prilikom obavljanja određenog zadatka ili radnog ciklusa.

IZVORI KORIŠTENI OVIM KOMPILIJACIJOM ERGONOMSKIH UVJETA:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajić je profesionalni terapeut i certificirani ručni terapeut koji vježba u Centru za ručnu terapiju i rad u fitnesu u Santa Barbari u Kaliforniji. Za više informacija o ozljedama ruku i gornjih ekstremiteta, prevenciji i oporavku posjetite
//www.handhealthresources.com

Upute Video: Ergonomski jastuk pro100healthy (Travanj 2024).