Prednosti društvenog odbacivanja

• Svibanj 1, 2024

Čini se da su klike dio ljudskog stanja. U najboljem slučaju čine grupu podrške. U najgorem slučaju postaju zatvoreni okvir. Osjećate se otuđeno, odbačena od strane vaše grupe? Nemojte se stresati. Možda ćete iskoristiti prednosti jakog osjećaja neovisnosti i ogromne doze maštovitog razmišljanja.

Novo istraživanje profesora sa sveučilišta John Hopkins Sharon Kim tvrdi da "odbacivanje potvrđuje za neovisne ljude ono što već osjećaju o sebi, da nisu poput drugih. Za takve ljude ta je razlika pozitivno što ih vodi do veće kreativnosti. " To znači da ako ste već neovisni, štreber, umjetnički ili inventivni, osjećat ćete se potvrđenom kad vas stado odbije. Međutim, ako cijenite socijalnu uključenost i treba vam se svidjeti, studija navodi da će vaše kognitivne sposobnosti biti kočene kada vas klika isključi.

Kim pojašnjava da su ljudi, budući da su u današnje vrijeme navikli na štetne učinke zlostavljanja, skloni strahu od socijalnog odbacivanja kao nusprodukta. Iako je nasilje u bilo kojem pogledu neprihvatljivo, društveno odbacivanje je drugačije jer ima pozitivne strane kada toga postanete svjesni. Odrastete da ste samostalniji, odražavajući se prema unutra kako biste dublje razmišljali koristeći kreativnost za kompenzaciju druženja.

Kako se nositi s društvenim odbacivanjem

• Klike se više odnose na moć i kontrolu, a manje na otvorena vrata prijateljstva. Zašto toliko vremena i energije posvetiti snobizmu? Zašto tražite potvrdu drugih ljudi?
  
• Upoznavanje novih ljudi potiče i potiče.
  
• Budite najbolji što možete biti i činite sve što radite integritetno i drugi će vas privući. Nastavite rasti.
  
• Prihvatite tko ste. Usporedbe s drugima iscrpljuju vas osobnom moći, pljačkaju vas kao percepciju vaše vlastite jedinstvenosti. Ponovno otkrijte svoj identitet videći sebe drugačijim od drugih. Kroz kontrast možete vidjeti sebe kao različitog, bolje sposobnog definirati sebe.
  
• Upravljajte stresorima. Stres vas tjera da stalno dokazujete svoju vrijednost kako biste pokazali da ste vrijedna osoba. Nemojte definirati svoj identitet kao "činitelja" za druge - osobu koja ide prema malo vremena za sebe.
  
• Prisjetite se glasova iz prošlosti koji su na vas ostavili velik dojam. Što biste im danas rekli o sebi?
  
• Promijenite svoju predvidljivu rutinu. Ako čujete ljude kako govore: "Što se dogodilo s vama?" na pravom ste putu.
  
• Baci toksičnost grupe i "Standarda" koji se nadvija nad tvojom glavom.

A ako pripadate klici koja se ponosi isključivanjem drugih, možda ćete izgubiti i najmaštovitijeg člana koji bi mogao doprinijeti nečemu nevjerojatnom.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: POSLE RUCKA - Prednosti i mane privatnog i drzavnog zdravstvenog osiguranja - 18.7.2019 (Svibanj 2024).