Osnove emocija

• Svibanj 5, 2024

Ovaj je članak napisan s nadom da će oni koji ili trpe zlostavljanje ili su već pretrpjeli zlostavljanje znati da su emocije potpuno prihvatljive i zdrave. Često nas u našem društvu uče da dečki ne plaču, a djevojčice previše plaču. Jedna od stvari koja zlostavljačima najčešće govori kad žrtve plaču i izražavaju svoje emocije je da su previše emocionalni.

Emocije su poput bojica. Dolaze u svim oblicima i bojama. Možete pitati kako se te emocije i bojice povezuju. Zamislite mladića koji je upravo kupio novu kutiju bojica za prvi dan škole. Kad prvi put izvuče te bojice na projektu u razredu, na vanjskoj omotači nemaju suzu i vršak im je uperen. Međutim, kako godina napreduje, ta ista boja bojica više nije u toj kutiji. Sada se nalazi u plastičnoj posudi u kojoj se nalaze razni komadi svake boje. Vidite, što je više dijete koristilo svoje bojice, to je bilo očiglednije u njihovom vanjskom izgledu.

Međutim, bez obzira na to kako su se te bojice postale i kako su se djetetu činile slomljene, korištene su i razbijene tijekom izrade prekrasnih umjetničkih djela. Umjetnost koju je ovo dijete stvorilo odnesena je kući i stavljena u hladnjak da bi je svi vidjeli. Roditelji su ga s ponosom prikazali i pohvalili mnogi koji su ga vidjeli.

Isto je i s našim emocijama. Svi smo rođeni s emocijama. Oni su urođeni unutar nas. Na nama je da odlučimo hoćemo li ili ne dopustiti da osjetimo te osjećaje koji su nam dani. Mnogi se odluče vjerovati društvenim standardima i sakriti svoje osjećaje. Umjesto toga, oni žele da im budu novi i neprekinuti jer ne žele da i drugi vide njihove slomljene i istrošene bojice. Ono što oni ne razumiju je da ljude ne zanima stanje bojica, već umjetnost koju su bojice stvorili.

Jesu li vam bojice slomljene? Jesu li ih bili istrošeni i navikli u sitnim komadima raznih boja? Jesu li bili na vrućini podneva sunca i rastopili se zajedno? Ako je tako, koje ste vrste lijepe umjetnosti stvorili s njima? Jeste li ih koristili za ukrašavanje srca voljene osobe kojoj je potreban ljubavni zagrljaj? Jeste li ih koristili za crtanje duge za nekog posebnog za vas kako biste im dali nadu u budućnost? Jeste li svojim bojicama podsjetili nekoga da su doista vrijedan član vaše obitelji?

Ili ste svoje skrivene bojice sakrili u svojoj originalnoj kutiji, dok ste se cijelo vrijeme uplašili da ako ih upotrijebite, drugi se ne bi samo smijali vašoj umjetnosti, već vas zadirkivali zbog stanja vaših bojica?

Vidite, ako bojice držite unutar originalne ambalaže i nikad ih ne upotrebljavate, drugi ih nikad neće moći koristiti. Međutim, ako ih toliko koristite da ih sada morate nositi unutar male plastične kutije, to je sjajno jer znači da ih mogu koristiti i drugi, jer postoji mnogo komada iste boje i sjene.

Ironično, kad otkrijemo svoje emocije, slikamo prekrasnu sliku koju drugi njeguju. Kad plačemo, dopuštamo drugima da vide ljepotu oslobađanja koju nosi jedna suza. Kad dijelimo da smo ljuti, slikamo sliku na vrlo apstraktan način, u kojoj drugi koji se bore mogu to gledati kao prirodno umjetničko djelo, a ne kao nešto čega se treba stidjeti. Kad se osjećamo radosno i dopuštamo da nam smijeh pobjegne s usana, dolazeći iz dubine crijeva, dijelimo boju radosti s onima oko nas; na taj način stvarajući prekrasnu sliku jednostavnosti. Kad se sve te emocije ili boje lijepo postave na isto platno života, stvaramo remek-djelo koje se ne može oštetiti, jer dolazi iz srca svakog od nas.

Moral ovoga je da bismo trebali nastojati ne koristiti samo svoje bojice, nego ih i podijeliti. Nikad ne znamo kada nekome do koga nam je potreban određeni bojica da bi dovršio svoje remek-djelo. Možda će im trebati žuta nijansa radosti, ružičasta nijansa ljepote, narančasta nijansa izdržljivosti, zelena nijansa života ili plava nijansa mira

Upute Video: Uvod u psihologiju (Svibanj 2024).