Uvod u Doše

• Svibanj 7, 2024

Ayurveda, često okarakterizirana kao "sestrinska znanost" do joge, također se odnosi na ideju jedinstva. U jogi se koristi pokret, dah i meditacija da bi se uskladio s Božanskim; u Ayurvedi se osvrće na druge načine života poput prehrane i rutine. Središnja je ayurvedska misao ideja za doshasili energetske vrste prisutne u svijetu. Učenje kako raditi sa svakim od tri doshas će unijeti sklad u jedan život.

Vata je energija vjetra i kretanja. Njegova je energija hladna i suha, poput pridružene jeseni. Ljudi s prevlašću od vata energije su kreativne, pokretne orijentacije i neredovite? ponekad u svakom smislu te riječi. Brzi su za govor, brzi za učenje i često zaboravljaju. Iako obično imaju duge, tanke fizičke karakteristike, vata mogu se pokazati kao ekstrem u bilo kojem smjeru; prikaz visokih i mršavih ljudi vata, ali to čine i oni koji su neobično kratki. Ovi narodni hrvati s poremećajima spavanja i pomacima u raspoloženju. Problemi sa suhom i stresom također su povezani vata energija.

Pitta je energija vatre. Intenzitet, oštrina i kiselost sve su karakteristike ovoga dosha, kao i vrućina i gorčina. Ljeto je pitta sezonu, a oni koji imaju dominaciju ove energije vođeni su i usredotočeni. Obično srednje gradnje u odnosu na visinu i težinu, pittas demonstriraju intelekt i želju. Oni također pate od bolesti koja se mogu smatrati prevelikom vatrom: čirevi, želučani refluks, osipi na koži i slično. Ovo je energija postignuća, ali i energija izgaranja; pitta ljudi moraju uravnotežiti svoju potrebu da se odmaraju s vremenom za odmor i pregrupiranje.

Kapha je energija vode i zemlje. Pomislite na nogometaše: kapha ljudi su snažno građeni, pokazuju izdržljivost u svojim aktivnostima i pokazuju čak i temperamente. Pridjevi za to dosha uključuju postojanost, mekoću i čvrstinu. Kao što se često čuje ajurvedska fraza, Kapha je ljubav, i ovo dosha povezana je s odanošću, strpljenjem i podrškom. Kada ima previše ove energije, može se očitovati bolest poput astme i dijabetesa; kaphas također pokazuju depresiju i sporost. Sezona povezana s tim dosha je zima.

Kao što gore navedene sličice jasno pokazuju, većina ljudi ima tendenciju prevladavanja određenog oblika energije, ponekad s jakom sekundarnom silom. Tako, Ayurvedska specijalisti razgovaraju Vata ljudi ili oni koji imaju a Kapha dosha, Moguće je imati jak sekundar dosha također, što je dovelo do takvih mješavina kao što su Kapha-Pitta i Pitta-Vata; Tri-doshic ljudi također postoje. Zbog sezonskih udruga sa svakim dosha, svi trebaju uzeti u obzir sve tri energije jer utječu na svakodnevni život. Na hladno, mokro jutro, na primjer, čak i netko s jakim Vata ustav će trebati raditi protiv sporosti, mada ne na isti način kao netko s Kapha dosha (koji će još više utjecati.)

Ayurvedska fraze i ideje često se čuju u joga studiju, pa je lijepo imati i malo razumijevanja teme. Dok je znanje o doshas nije potrebna za uspješnu vježbu joge, mnogi nalaze dvije filozofije isprepletene, prilagođavajući fizičku praksu prema zahtjevima određene sezone ili osobnosti. Ovo je, naravno, opet »yogi / ni« izbor.

Upute Video: Uvod u Mali Magijski Metod (Svibanj 2024).