Vaš najbolji pregled knjige Body Now

• Svibanj 10, 2024

Ako mislite da menopauza znači odricanje od toga da niste u formi i bez energije, razmislite ponovo! Nikad nije kasno da poboljšate svoje zdravlje i svoje tijelo. U svojoj posljednjoj knjizi Your Best Body Now, autorica najprodavanijih proizvoda Tosca Reno dokazuje da možete postići svoje ciljeve i biti ono što ste trebali imati, bez obzira na vaše godine.

Vaš Best Body Now osmišljen je tako da pomogne ženama bilo koje dobi da postignu svoje ciljeve zdravlja i zdravlja. Štoviše, možete raditi na poništavanju godina loših navika i negativnog razmišljanja i otkrivanju načina za postavljanje i dostizanje realnih ciljeva. Ovo nije brza metoda popravljanja. To je izravan pristup koji se bavi područjima u vašem životu koja je potrebno poboljšati tijekom menopauze i izvan nje.

Žene se stavljaju na posljednje mjesto
Žene su dotjerane za stavljanje na posljednje mjesto na svojim popisima prioriteta. Kao rezultat toga, žene često nađu u menopauzi nepristojno buđenje. Možda se osjećate kao da ste izgubili kontrolu nad svojim tijelom. Ovdje se ne radi samo o tome kako izgledati sjajno u bikiniju; radi se o osiguravanju zdravlja i izdržljivosti za uživanje u životu tijekom i nakon menopauze.

Vaše najbolje tijelo sada, kako to funkcionira
Ova je knjiga namijenjena ženama svih dobnih skupina. Reno je razvrstao teme u odjeljke posvećene vašim 30-im, 40-ima i 50-ima i šire. Nema toga jer je prekasno za promjene!

Uviđajući da svako desetljeće predstavlja nove izazove, Reno objašnjava što se događa s vašim tijelom i pokazuje kako se nositi s tim problemima. Bez obzira jeste li zauzeta mama s malom djecom, žena u menopauzi koja se bavi djecom i roditeljima koji ostare, ili prazan gnijezdo, postoji plan koji će vam pomoći da se brinete o sebi i još uvijek se nosite sa svojim užurbanim životom.

Nemoj pogriješiti; ovaj plan zahtijeva nešto rada i predanosti kako bi se vidjeli rezultati. Ne postoje trikovi ili brzi popravci, a brzo naučite da ne postoji jednostavan izlaz. Ali s jednostavnim praćenjem savjeta i šarenim, korisničkim formatom, vaše Najbolje tijelo sada vam nudi alate potrebne za učenje pozitivnih promjena ne samo za sada, već i za budućnost.

Vaše najbolje tijelo sada sadrži:
* Savjeti za jelo čiste i zdrave prehrane za optimalno zdravlje
* Brzi i jednostavni recepti koji govore o uspjehu, a ne uskraćivanju
* Praktični vodič za vježbanje kako biste se maknuli s kauča i kretali se
* Načini da se pazite mentalno i emocionalno
* Držite se savjeta za praćenje stvari kako biste stvari držali pod upravom
* Mini-cestovni blokovi i kako se nositi s njima - Reno dijeli svoje borbe i frustracije na temelju svojih iskustava

Tvoje najbolje tijelo sada pogađa da se vrati u formu. Svaki odjeljak ispituje mnoga pitanja s kojima se žene suočavaju, uključujući prehranu, kondiciju, zdravlje i ljepotu. Renoovo pisanje više je razgovornog tona i izbjegava moralne propovijedanje u nekim knjigama o samopomoći. Reno radije koristi svoj vlastiti primjer, kao i dodatne priče o uspjehu drugih žena, kako bi pokazao kako je zdravo tijelo privilegija i vaše pravo. Renoove tajne prema vama utemeljene su na njenom napornom istraživanju i radu.

Tko je Tosca Reno?
Renoovi savjeti djeluju u velikoj mjeri zato što je bila tamo. Život je bio posvećen brizi o svima drugima i zanemarivanju sebe u tom procesu. Oslanjajući se na svoje osobno iskustvo, Reno dijeli svoj uvid i objašnjava kako je briga o sebi zapravo korisnija onima oko vas. Saznala je da briga o sebi nije sebično. Bio je to spasilački.

Renoov život ogledala je mnogih žena, što olakšava poistovjećivanje s njenom pričom. Preokrenula je život nakon što se našla sredovječne, razvedena i frustrirana životom koji je vodila. Reno previše dobro zna zamke s kojima se žene susreću i poteškoće u pridržavanju plana. Svoju je knjigu osmislila kako bi se uhvatila u koštac s nekim najvećim preprekama, stvarnim i zamišljenim, pokazujući kako postoje načini kako da savladate svoje izazove i slabosti i pretvorite ih u pobjede.

Vaše najbolje tijelo sada nije za ženu koja vjeruje da se život samo događa. Ili da ništa ne možete učiniti u vezi s promuklim tijelom ili slabim zdravljem. Ova je knjiga izvrstan vodič za upute kako će uspjeti kada se budete spremni najvažnije obvezati - onaj prema sebi kako biste živjeli zdravijim životom koji želite u svojim uvjetima.

Harlequin izdavači dali su ovu kopiju Vašeg najboljeg tijela sada besplatno.

Molimo posjetite www.ToscaReno.com za više inspiracije!

Upute Video: Četvorosatna Radna Nedelja od Tim Ferisa 1 (Svibanj 2024).