Što je pre-dijabetes

• Svibanj 1, 2024

Prediabetes je prethodnik dijabetesa. Kako vaš liječnik dijagnosticira predijabetes i kako se liječi?

Prediabetes se dijagnosticira uzimanjem sljedećih testova. Osobe s visokim šećerom u krvi od 100 danas se smatraju predijabetesom. Prije nedavnog ažuriranja broja posta bilo je 110. Jedno od prvih što će vam liječnik naručiti je test glukoze u krvi na gladovanje, za to će biti potrebno najmanje 10 sati prije odlaska u laboratorij i uzimanje krvi. Na temelju ovog testa vaš liječnik može utvrditi imate li predijabetes. Prediabetes se također naziva oštećenom tolerancijom glukoze u krvi. Prema trenutnim podacima preko 16 milijuna ljudi je oboljelo od predijabetesa.

Nužno je da ovo dobijete pod nadzorom ili da se suočite s posljedicama prepunoga dijabetesa tipa 2. Nažalost, više od 6,2 milijuna ima dijabetes tipa 2 i to ne znaju. Imate li rizik od predijabetesa? Pregledajte ove uobičajene čimbenike rizika i vidite da li spadate u jedan od njih.

1.Znašto višak kilograma - Ako imate više od 20% preporučene tjelesne težine za svoju visinu, možda ste u opasnosti.

2.Povijest obitelji - ima li netko iz vaše uže obitelji dijabetes?

3. Visok krvni pritisak - hipertenzija povećava rizik od dijabetesa

4.Race ili etnička pripadnost - Hispanci, crnci, Indijanci i Azijci imaju veći rizik za dijabetes.

5. Nenormalna razina kolesterola - Razina dobrog kolesterola je 45 mg / dl za muškarce i 55 mg / dl za žene. Vaša razina triglicerida trebala bi biti ispod 150 mg / dl.

6.Age - Kako ostariš, povećava se i rizik za dijabetes.

7. Upotreba alkohola - Jako pijenje uzrokuje stres na jetri i druge tjelesne funkcije povećavaju rizik za dijabetes.

8. Pušenje - Ako pušite od 16 do 25 cigareta dnevno, imate tri puta veću vjerojatnost da ćete razviti dijabetes od one koju ne puše.

9. Povijest gestacijskog dijabetesa - ako ste imali gestacijski dijabetes i rodili ste dijete veće od devet kilograma. To povećava rizik



Nakon dijagnoze što možete učiniti? Slušajte svog liječnika. Vježbanje i prehrana glavni su čimbenici smanjenja rizika za dijabetes tipa 2. Jedite zdravu zdravu prehranu i budite sigurni da vježbate tri do četiri puta tjedno. Zapamtite da kontrolirate svoj predijabetes, to ne kontrolira.

Posavjetujte se s registriranim dijetetičarem i provjerite hoće li doći u discipliniran režim vježbanja. Stalnom kontrolom trebali biste biti u mogućnosti izbjeći dijabetes tipa 2.

Upute Video: DOŽIVETI STOTU: Dijabetes i predijabetes (Svibanj 2024).