Pijem alkohol dok dojite

• Svibanj 16, 2024

Da li je sigurno piti alkohol dok dojite? Kratki odgovor je općenito - da, u granicama. Definitivno treba razumjeti neke stvari o načinu na koji se alkohol prerađuje u tijelu, što može pomoći da najmanja količina alkohola dođe do djeteta. Ali veće pitanje s kojim se majke koje doje nisu suočeno nije limenka Ja, ali Treba li Donosim izbor za piće.

Prvo se bavimo znanošću (detaljnije informacije potražite na vezama na kraju članka):

• Nema sumnje da se alkohol pojavljuje u mlijeku. Međutim alkohol u mlijeku ne samo da "sjedi tamo" jednom odloženom. Alkohol metabolizira iz majčinog mlijeka jednako kao što se metabolizira iz svih ostalih stanica u tijelu. Većina stručnjaka slaže se da količina alkohola prenesenog u majčino mlijeko iz prosječne čaše vina ili piva neće naštetiti bebi.

• Koliko brzo alkohol napušta mlijeko ovisi o jačini alkohola i tjelesnoj težini. Uklanjanje majčinog mlijeka ne ubrzati ovaj postupak (npr. crpljenje i odlaganje). Pijenje vode, kave ili jedenje hrane ne ubrzava ovaj proces. Jednom kada se alkohol apsorbira u sustavu, ostat će u svakoj majčinoj mlijeci proizvedenoj dok ga ne uklonite iz tijela kao cjeline.

• Čini se da su razine alkohola vrhunske u tijelu i dojkama između 45 i 90 minuta. Apsorpcija će se dogoditi brže na prazan želudac i sporije kada se konzumira s hranom.

• "Pumparanje i ispuštanje" majci nema drugu svrhu osim što majci olakšava punoću. Ako se beba ne treba hraniti dok se alkohol metabolizira, a majci nije neugodno, nema razloga da ne ostavi mlijeko u dojkama za sljedeće hranjenje djeteta, čak i ako je bilo u grudima dok je majka pila. Pogledajte moj povezani članak za više pojedinosti o pumpanju i dampingu.

• Postoji neka debata o tome kako alkohol utječe na proizvodnju majčinog mlijeka. Čini se da nedavne studije pokazuju da konzumiranje alkohola smanjuje količinu majčinog mlijeka i može ometati pad, a da je uporaba alkohola za povećanje proizvodnje stara priča o ženama. Međutim, anegdotski, poznajem žene koje se zaklinju da se proizvodnja mlijeka dramatično povećala uz konzumiranje tamnog piva poput Guinnessa.

• Studije pokazuju da konzumiranje alkohola od majki negativno utječe na ciklus spavanja beba i kvalitetu sna.

Dakle ... čini se da znanost ukazuje na to da, u umjerenim granicama, to i mi limenka piće. Stoga ostaje pitanje hoćemo li ili ne Treba li, Pitanja koja se čini da se mnoge žene suočavaju sa željom da se vrate u "normalan život", samo ako se privremeno odgurnu s prijateljima ili pođu uz ugodnu večeru, uz čašu vina. Mnoge žene potpuno se suzdrže tijekom trudnoće i čeznu za pauzom od osjećaja kao da su naša tijela "na posudbi" ili pripadaju djetetu. Nitko ne bi trebao osjećati potrebu da prekine dojenje ili ne odluči ne dojiti jednostavno kako bi mogao uživati ​​u povremenom piću. To se lako može riješiti vremenom i dobrom prosudbom.

Evo mog uzimanja. Dojenje je velika obveza - dojenjem radimo jednu od najvažnijih stvari kako bismo podržali kratkoročni i dugoročni razvoj i zdravlje naših beba. I dok se može činiti da to traje zauvijek, a ponekad kao da preuzima naš život, to je privremena. Dok čekate, evo nekoliko ideja kako odbiti želju za pićem. Pokušajte pronaći način da se prepustite osjećaju neovisnosti koji to ne čini dojenjem. Sjedite vani i čitajte (odrasla knjiga!) Tijekom sljedećeg spavanja djeteta ili pijte malo mlijeka za supružnika ili njegovatelja i bježite u popodne u toplice ili čak samo mani / pedi.

Ako čeznete za pićem za ublažavanje stresa, pokušajte s meditacijom, vježbanjem ili dugom šetnjom. Ako vas logistika upravljanja pićem i dojilje naglašavaju - onda vam to ne vrijedi. Kupite bocu vina koju volite i odložite je na noć s djevojčicama kako biste proslavili dar koji ste dobili svojoj bebi nakon što doji.

Ali ako se uskraćujete piću, osjećate li se uskraćeno ili ogorčeno prema svojoj bebi, ni to nije zdravo. Stoga se prepustite odgovorno. Ako ste na vjenčanju i želite sudjelovati u tosti šampanjca - pola čaše ili čak cijela čaša mjehurića vjerojatno neće naštetiti djetetu (krađa cijelog pladnja od konobara vjerojatno nije najbolja ideja. !). Ako čaša vina uz povremene večere ili čak margarita razumne snage na zabavi može vam olakšati osjećaj "dječje klaustrofobije", to bi mogla biti dobra trgovina.

Korisni savjet u ovom scenariju je hraniti dijete neposredno prije (ili čak i za vrijeme) konzumiranja alkohola, što će maksimalno produljiti vrijeme prije sljedećeg hranjenja tijekom kojeg će vaše tijelo apsorbirati i početi odlagati alkohol u vašem sustavu.Ili ako imate dijete koje se smjestilo u predvidivi raspored, odaberite vrijeme za koje znate da će vam biti potrebno 3-4 ili više sati do sljedećeg hranjenja i budite s pićima s umjerenim udjelom alkohola.

Međutim, postajanje značajno opijeno prelazi granice dobre prosudbe. Ako žudite za ukusom i društvenom uključenošću piva tijekom igre ili odraslim osjećajem čaše vina u ruci umjesto pelene, to je jedno. Ali ako žudite za prije djetetovog napuštanja izlazaka i pijanstva, taj impuls bolje je ostaviti za dane nakon dojenja, kada se vaše dijete može povjeriti drugom njegovatelju.

Osim prijenosa alkohola bebi, riskirate da vam presuda bude narušena kada vam dijete možda zatreba - pretpostavimo da dijete počne ganjati vrućicu noću ili ako se u kući dogodi nepredviđeni hitni slučaj. A vožnja dok ste čak i malo pijani (ovo vrijedi i za druge koji vas mogu voziti!) Kad imate dijete koje zahtijeva vašu njegu i prehranu, iskreno je neoprostivo (da ne spominjemo opasnost za druge).

Za sebe sam uživao u čaši vina kad su me svekrva otvorili na našim povremenim večerama, dijelili na satu vina i sira u hotelu na odmoru i uživali u (razumnoj snazi) mai tai kad su ga ponudili na zabavi. Svakako jedem nešto što sadrži masnoću i bjelančevine, a piće polako konzumiram, tako da ostanem svjestan bilo kakvog učinka. Onog trenutka kada počnem "osjetiti" alkohol, vrijeme je da spustim čašu. Uštedu spremam za posebne prigode, a ne noćnu pratnju uz večeru.

Ostatak života imamo da možemo uživati ​​u piću, ali vrijeme kada dojimo svoju bebu je prolazna i trebamo ih blagovati. Prilika je pružiti našoj djeci najbolji mogući početak i očuvanje zdravog mlijeka važan je dio obveze.

Neke poveznice za daljnje informacije o alkoholu u mlijeku:

• Metabolizam alkohola - opći podaci o varijablama koje utječu na metabolizam alkohola s Nacionalnog instituta za zdravstvo
• Učinci izloženosti alkoholu u majčinom mlijeku na spavanje dojenčadi od pedijatrija, časopis Američke akademije za pedijatriju
• Učinak alkohola na dojenje (PDF format) - raspravlja o negativnom utjecaju alkohola na zastoj i spavanju beba iz Nacionalnih zavoda za zdravstvo

Za više informacija o dojenju, evo dvije moje omiljene knjige:




Odricanje: Sav materijal na web stranici CoffeBreakBlog.com dojenje dostupan je samo u obrazovne svrhe i ne predstavlja medicinski savjet. Iako se čini kako bi se osigurali točni i ažurni podaci o datumu objave, autor nije ni liječnik, niti liječnik, niti certificirani savjetnik za dojenje. Ako ste zabrinuti zbog svog zdravlja ili zdravlja svog djeteta, posavjetujte se s liječnikom davatelja preporuke za sva mišljenja ili preporuke u odnosu na vašu pojedinačnu situaciju. Informacije dobivene s Interneta nikada ne mogu zamijeniti osobnu konzultaciju s licenciranim pružateljem zdravstvenih usluga, a niti autor niti CoffeBreakBlog.com ne preuzimaju nikakvu zakonsku odgovornost za ažuriranje podataka sadržanih na ovoj web stranici ili za bilo kakve netočne ili netočne podatke koji se nalaze na ove web stranice i ne prihvaćate nikakvu odgovornost za bilo kakve odluke koje donesete kao rezultat informacija sadržanih na ovoj web stranici ili u bilo kojem referenciranom ili povezanom materijalu koji su napisali drugi.

Upute Video: MAYA BEROVIĆ - ALKOHOL (OFFICIAL VIDEO) (Svibanj 2024).