Wasa lagani krečni krekeri

• Svibanj 18, 2024

Postoje slučajevi da želite 'bazu' na koju možete staviti svoj losos, sir ili povrće. Lagani raženi krekeri Wasa zdravi su i sadrže 3 g vlakana po obroku.

Prvenstveno sam dobio krekere Wasa jer mi je ponestalo niske mogućnosti ugljikohidrata. Nekako SVAKI pojedinačni nisko-ugljeni hidrat nacho u kojem sam uživao otišao je bez posla !! U očaju sam se okrenuo tim krekerima Wasa. Za svaka dva velika krekera - koja možete razbiti u 2-3 komada veličine nachoa - dobivate 3 g vlakana i 11 g neto ugljikohidrata. Sada shvaćam da je 11g velik za osobu u indukciji - ali za ljude koji imaju redovitu dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, 11 g je savršen za užinu za ručak.

Koristim ih prvenstveno za Nacho stvaranje. Stavio sam malo niske ugljikohidrata, posušio meksičku mešavinu sira i voilu! Imam vrlo ukusnu grickalicu s niskim udjelom ugljikohidrata koja se puni i udovoljava mojoj žudnji. Umočim ga u kiselo vrhnje i zakuhati. Mogli biste, naravno, dodati i crne masline ili bilo što drugo što vam je drago.

Ako ste ljubitelj lososa (kao što sigurno i jesam), možete se poslužiti i dimljenim lososom i umakom od bijelog vrhnja s kaparima, što također djeluje prilično lijepo.

Što se mene tiče, ako ćete imati ugljikohidrate u svojoj prehrani, oni bi trebali biti ZDRAVI ugljikohidrati. Ako vam je opcija unositi 11 g sladoleda bez šećera koji vam uopće ne daje koristi, ili 11 g vrlo ukusnog, zdravog zalogaja koji osigurava velika vlakna i nula masti / kolesterola, definitivno bih krenuo ovim putem. Ovdje čak dobivate 2 g proteina. Natrij je na 70 mg, tj. 3% vašeg dnevnog unosa.

Pa preporučamo!

Napomena: Ako ste još uvijek na mjestu gdje vam je 11 g previše, pokušajte koristiti kriške krastavca za krekeri. Možete staviti sir na kriške krastavca i to je VELIKO ukusno.


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: JEDNOSTAVAN I SOČAN KOLAČ SA MALINAMA- CAKE WITH RASPBERRIES (Svibanj 2024).