Ergonomski pojmovnik - Ergonomska oprema

• Travanj 29, 2024

Radi lakšeg pregledavanja ovaj je pojmovnik podijeljen u sljedećih šest odjeljaka:

• Opći uvjeti
  
• Ergonomska oprema
  
• Držanje i antatomija
  
• Čimbenici rizika - USKORO
  
• Uobičajene ozljede na radnom mjestu - USKORO
  
• Ergonomske intervencije - USKORO

ERGONOMSKA OPREMA

Podesiva ruka monitora (naziva se i "okretne ruke" ili "ljuljajuće ruke") Ruke monitora pružaju podesivu ruku koja je pričvršćena na platformu na koju postavljate monitor, tako da se visina i udaljenost monitora mogu lako podesiti.

Matic protiv umora: Prostirke ili podmetači na podu dizajnirani su za smanjenje naprezanja na stopalima i nogama kada dugo stojite. Ulošci za cipele sa cipelama mogu se promatrati kao "prijenosni prostirci protiv umora".

Filter protiv sjaja - Tretirana staklena ploča koja se postavlja preko zaslona monitora radi smanjenja odsjaja.

Ergonomske stolice- podesiva uredska stolica koja omogućava promjenu visine sjedala, dubine sjedala, širine sjedala, lumbalne potpore, naslona za leđa, naslona za ruke i mogućnosti okretanja. Ova podešavanja povećavaju udobnost i pozicioniranje u podržanim, neutralnim položajima. Da biste smanjili rizik od ozljeda na radnom mjestu zbog dugog vremena provedenog za stolom ili računalom.

Ergonomska tipkovnica - Tastatura dizajnirana za poboljšanje udobnosti tijekom tipkanja stavljajući zglobove u prirodniji položaj, a prste u opušteniji položaj. Neke su tipkovnice oblikovane konturama. Ostali imaju fiksni ili podesivi nagib prema sredini.

Ergonomska ladica za tipkovnicu - Ove pričvršćene ispod stola ili podesive na ljuljački, omogućuju jednostavne promjene visine, nagiba i udaljenosti tipkovnice kako bi se poboljšala udobnost tipkanja i smanjio rizik od ponavljajućih ozljeda.

Most miša - Ravna, obično plastična površina s kratkim nogama koja nanosi numeričku tipkovnicu i pruža površinu za mousing kako bi se smanjio dug doseg miša koji ne staje na ladicu tipkovnice.

Okomiti miš -miš dizajniran za postavljanje ruke u neutralni okomiti položaj (stisak ruke).

IZVORI KORIŠTENI OVIM KOMPILIJACIJOM ERGONOMSKIH UVJETA:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajić je profesionalni terapeut i certificirani ručni terapeut koji vježba u Centru za ručnu terapiju i rad u fitnesu u Santa Barbari u Kaliforniji. Za više informacija o ozljedama ruku i gornjih ekstremiteta, prevenciji i oporavku, posjetite Resurse za zdravlje ruku.

Upute Video: HYUNDAI TUCSON 1.6CRDI 2018. | KRCAT OPREMOM - The Engine #22 (Travanj 2024).