Sivka od tunjevine rastopiti tepsiju

• Svibanj 6, 2024

Tuna je lagana namirnica koju imate u svojoj smočnici, a ova kasika za rastopljanje tune traje manje od deset minuta za pripremu u mikrovalnoj pećnici!


Sastojci:

1 6oz konzerve tune
1/4 šalice celera, sjeckani
1/4 šalice majona
1/3 šalice kiselog vrhnja
1 žličica senfa u prahu
1/2 žlice luka u prahu
1/4 tsp timijana
1/4 žlice kopra
crtica soli

1/2 šalice nasjeckanog sira
1/2 rajčice

Ocijedite tunu. Pomiješajte zajedno sve sastojke, osim sira i rajčice. Pokrijte i mikrovalnom pećnicom 3 minute. Sada pospite nasjeckanim sirom i sjeckanom polovicom rajčice. Mikrovalnom stavite još minutu, a zatim ostavite stajati minutu.

Uživajte sami ili uz salatu!

Posluživanje: 1
Ugljikohidrata po obroku: 4g

Važno je da u svojoj tjednoj prehrani bude vrsta ribe. Riba je puna važnih ulja koja su potrebna vašem tijelu. Istovremeno, većina riba ima u sebi malu razinu žive, što nije dobro za vaš sustav. Dakle, ne želite jesti ribu svaki dan. Pronađite ravnotežu. Jedite nekoliko porcija ribe, ali nemojte to činiti svojim uobičajenim ručkom ili večerom svaki dan u tjednu.

Također, ako vam se ne sviđa okus neke ribe od tunjevine, jer je "riblji", probajte druge marke i stilove. Postoje razne ribe koje se konzerviraju kao tuna i sve imaju različite profile okusa. Lako bi moglo biti da je neka druga marka ili stil baš savršen za vas.

Recepti s niskim udjelom ugljikohidrata Ova kuharica sadrži savjete, popise za kupovinu i ukusne recepte za jelo na zdraviji način. Svaki recept zahtijeva samo mikrovalnu pećnicu i nekoliko minuta vašeg vremena. Uložite u zdraviji način života za vas i vašu obitelj! Recepti s niskim udjelom ugljikohidrata - puni detalji

Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Shiv Ka Naam Lo By Sonu Nigam [Full Song] - Maha Shiv Jagran (Svibanj 2024).