Podrška u ranim fazama tuge

• Travanj 27, 2024

Akutna tuga je strašna, jeziva emocija koju je potrebno izdržati. Ona dolazi niotkuda i terorizira vašu dušu. To je sveprožimajuća snažna sila koja čini svoju žrtvu krajnje bespomoćnom, izgubljenom i bez nade. Dakle, postoji li išta što se može učiniti da se sebi ili drugima pomogne u tome?

Kad naiđete da tugujete zbog gubitka voljene osobe, suočeni ste s takvim neposrednim i katastrofalnim osjećajima. Nisi ni spreman ni sposoban nositi se s emocionalnim krajnostima straha, tuge, nevjerice, zbunjenosti, bijesa i zasljepljujuće tuge koja nadjačava svaki drugi misaoni proces u tvom umu. Više niste u potpunosti svjesni svog vanjskog okruženja na normalan način. Postajete duboko introspektivni, neopterećeni rutinom „potreba i potreba“ svakodnevnog življenja. Za vas, onoga opterećenog tugom, vaša stvarnost postaje zamagljena i upitna. Trudite se razumjeti što se dogodilo, kako se dogodilo i zašto se dogodilo. Muka gubitka popraćena je očajnim neodgovornim filozofskim pitanjima. Nalazite se u nepoznatom teritoriju, prisiljeni na načine razmišljanja kakve nikada ranije niste doživjeli. To je intenzivno osobno iskustvo. Postajete odvojeni od onih oko sebe - njihovi životi tako različiti i tako rutinski. To je u suštini hladan, usamljen, zastrašujući i neizvjestan put kojim koračate i to je putovanje na kojem ste sami.
Zanimljiva je stvar. U ranim se fazama, po mom vlastitom iskustvu, podrška koju pružaju prijatelji i obitelj osjeća krajnje besmislenom. Vaša bol nije stvar popravljiva. Dijete vam je umrlo i na zemlji se ništa ne može učiniti da popravi situaciju. Sjećam se raznih ljudi koji su govorili: „Dobivate li dovoljnu podršku?“ i "trebate imati nekoga s kim biste razgovarali." Ovo me nerviralo nakon nekog vremena; iako sam uvijek pristojno prihvaćao te brige na način na koji su im date. Nikakva količina razgovora nikad neće vratiti mog sina, pomislila sam. Što bih mogao razgovarati s nekim, bilo kim, možda učiniti za mene. I svejedno, mislim da se ne radi o meni. Moj sin je potreban saosjećanje; On je taj koji je odveden, a ne ja. Bilo mi je gotovo sebično prepustiti se samosažaljenju i tražiti simpatije i utjehu drugih, dok sam još bio ovdje i moj sin ležao na hladnom tlu. Savjetovalište je ponuđeno i mom partneru i meni, ali oboje smo odlučno odbili. Nismo mogli vidjeti poantu.

Do danas niti jedno od nas nikada nije dobilo savjetovanje, ali ne želim paradirati ovu činjenicu poput neke počasne značke. Unatoč svemu spomenutom, sada razmišljam i vidim da je zapravo ključno razgovarati kroz svoju tugu. Ne vjerujem da savjetovanje svima odgovara ili koristi, ali sigurno najviše pomaže. Znam mnoge ljude koji su imali ogromnu korist od savjetovanja, tako da o tome uvijek treba razmišljati. Svaka je bol različita i način na koji se svaka osoba nosi s njima na različite staze. Osvrnem se i vidim kako smo se ja i moj partner međusobno družili, tugovali. Mnogi su se odnosi raspali nakon gubitka djeteta i sigurno mogu vidjeti kako. Ali imali smo sreće. Zajedno smo razgovarali o našem sinu; zajedno smo ga se sjećali. Kad smo bili s našim obiteljima, često smo dijelili lijepa sjećanja i priče o tome kakav je bio. Nikad nismo zatvorili poglavlje o Craiggovom životu i dalje nastavljamo razgovarati o njemu kad god nam se sviđa. Neki možda ne bi imali s kim razgovarati ili možda imaju dublje probleme koji zahtijevaju savjetovanje, tako da je ovo divna usluga koju trebate zatražiti u vaše potrebe.

Svi smo mi odvojeni, jedinstveni pojedinci. Ali u našim najmračnijim trenucima zaista trebamo jedni druge.

Upute Video: The difference between healthy and unhealthy love | Katie Hood (Travanj 2024).