Stajanje za sebe

• Svibanj 5, 2024

Želim započeti ovaj članak s činjenicom da ako ste dijete, bez obzira na vaše godine, i trenutno vas zlostavlja roditelj, rodbina ili neka druga osoba, najbolje što trebate učiniti je tražiti sigurnost i ići za pomoć. Ne suprotstavljajte se svom zlostavljaču. Ne pokušavajte zauzeti sebe sa svojim roditeljem koji zlostavlja ili drugog zlostavljača. Potražite pomoć i potražite sigurnost. Ovaj članak nije namijenjen djeci koja se trenutno zlostavljaju. Usmjeren je prema odraslim osobama koje su preživjele zlostavljanje u djetinjstvu i njihov zlostavljač više nije prijetnja njima.

Jedna od najtežih stvari za preživjele zlostavljanja djece mora biti učenje zalaženja za sebe. Naši zlostavljači nas često i dalje emocionalno i mentalno zlostavljaju, čak i kad smo odrasli. Iako naš zlostavljač više nema nikakvu fizičku kontrolu nad nama, često se trudi koristiti druge oblike kontrole, poput emocionalnog i mentalnog zlostavljanja. Na primjer, možda dok razgovaramo sa nasilnikom oni mogu donijeti nešto iz prošlosti. Obično su to učinili u prošlosti i znaju kako je to utjecalo na nas. Stoga se i dalje koriste istom taktikom, iako smo odrasli.

Pomaže razmišljati o tome na određeni način. To je poput gumba koje mogu pritisnuti i znaju da je prije utjecalo na nas. Iako više ne živimo sa nasilnikom, oni još uvijek znaju gdje je to određeno dugme. Možda gumb ima veze s našom inteligencijom. Ili možda ima veze s našom samoopažanjem. Primjer za to bi bio da je naš zlostavljač više puta rekao kako smo glupi. Ili su nam možda rekli da smo bezvrijedni. To su gumbi. Kada komentiraju oštro u tim područjima, oni pritiskaju naše gumbe. Pa, što da radimo?

Posljednjih nekoliko godina naučio sam kako zauzeti stav za sebe. Kad su me pritisnuli ovi gumbi, jednostavno sam rekao zlostavljaču u životu da prestane. Podsjetio sam tu osobu da sam punoljetan i da mi se neće tako govoriti. Je li to zastrašujuće? Naravno da je! Ali vrlo je važno i da se zalažem za sebe. Jednako je važno da se založite za sebe ako vaš zlostavljač iz djetinjstva i dalje pritisne vaše gumbe. To je vrlo osnažujuće i znači da naš zlostavljač neće imati daljnju kontrolu nad našim emocijama i njihove taktike više neće djelovati na nas. Važno je imati na umu, zauzimajući se za sebe, da sebe ne dovodimo u bilo kakvu opasnost. Važno je i da se ne svađamo sa nasilnikom, već da jednostavno zauzmemo stav i odbijemo sebi da više dozvolimo mentalno ili emocionalno zlostavljanje. To možemo učiniti tako da kažemo osobi da prestane. To možemo i tako da im kažemo da ako se i dalje tako ponašaju, više nećemo razgovarati ni s njima ni s njima. Na taj način možemo zauzeti stav za sebe.

Imajte na umu da je važna stvar u svemu tome vaša sigurnost. Ako je poznato da vaš zlostavljač iz djetinjstva i dalje ostaje nasilan u bilo kojem obliku, nemojte to činiti jer će vas to samo ugroziti. Zauzimati se za sebe možemo primijeniti samo kao odrasli preživjeli zlostavljanja djece, kada nasilnik nema daljnje štete.

Potičem vas da zauzmete stav. Potičem vas da kažete: "Ne!" Potičem vas da kažete: "Stani!" Osnažite se. Ne morate više popuštati taktikama koje je vaš zlostavljač iz djetinjstva nekada koristio na vama. Možete se osloboditi podsmijeha svog zlostavljača. Ako želite podijeliti svoju priču i kako ste zauzeli stav za sebe, zaustavite se na Forumu za zlostavljanje djece i javite nam se. Vjerujem da naši glasovi mijenjaju. Možda vaša priča može potaknuti drugu osobu koja se sada bori s tim problemom. Radujem se što ću pročitati vaše priče o poticanju.

Upute Video: Anna Trincher - Pochny z sebe (Ukraine) LIVE Junior Eurovision Song Contest 2015 (Svibanj 2024).