Jugozapadni omotač

• Travanj 29, 2024

Jugozapadna SAD je poznata po svojim jedinstvenim ljudima i kulturama, ali najviše od svega poznata je po svojoj predivnoj hrani.

Jedan od najpopularnijih i svestranijih izbora obroka je onaj Jugozapadni omotač.

foto-kredit: dragontomato

U oblozi je malo ugljikohidrata, puno vlakana, a mogu se napraviti od široke palete omiljene hrane. Wraps su također poznati po svojoj prenosivosti - izvrsno za one obroke u pokretu! U samo nekoliko minuta možete uživati ​​u okusu Jugozapadne SAD-e u vlastitom domu slijedeći ove jednostavne korake:

1. Izaberite tortilju od 12 "tortilje koja dolazi u različitim ukusima od cjelovite pšenice do rajčice ili špinata.

2. Odaberite protein koji vam se sviđa. Neki favoriti su puretina, slanina, kobasica, piletina ili govedina.

3. Pronađite povrće za dodavanje boje, vitamina i mirisa u omot. Paprika i nasjeckana rajčica uvijek su odličan izbor. Avokado je također lijep. Luk i ljuta paprika dodaju dodatni okus i začin.

4. Otvorite malu limenku crnog ili pinto graha.

5. Dodajte naribani sir i začin.

Općenito, trebali biste započeti kuhanjem mesa i začinjavanjem po ukusu.

Uobičajene začine uključuju kumin, mljevenu crvenu papriku i čili u prahu.

Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva.

Stavite tortilu umotanu s jednom stranom prema dolje, dodajte gornje sastojke duž sredine omota i presavijte na trećine preklopljenom stranom prema gore.

Stavite omot na lim za kolačiće i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu 10-15 minuta. Kad je izvadite iz pećnice, ostavite je da se ohladi nekoliko minuta prije jela.

Ako želite, možete dodati cilantro ili salatu. Stavite na tanjur uz omiljeni preljev, salsu, guacamole ili kiselo vrhnje i uživajte!

Hacienda Style

Upute Video: Izlet na Plitvice iz Raba (Travanj 2024).