Pušenje je zaista loše za vaše zdravlje

• Svibanj 16, 2024

Stručnjaci već godinama kažu da je pušenje štetno za vaše zdravlje, ali čak nisu ni znali koliko je zapravo štetno i smrtonosno.

Koliko smrtonosno puši?

Pušenje cigareta, daleko je najveći broj uzroka smrti u SAD-u, koji je odgovoran za više od 480 000 smrtnih slučajeva ili gotovo jednu od pet. Zapanjujuće je više od deset puta više Amerikanaca umrlo od pušenja nego što je umrlo u svim američkim ratovima zajedno. I sada nova australska istraživanja pokazuju da će više od dvije trećine pušača umrijeti od ove smrtonosne navike.

Prema centrima za kontrolu bolesti u Atlanti, preko 42 milijuna ljudi u SAD-u još uvijek puši, unatoč tome što su desetljećima upozoravali protiv toga, što ih dovodi u povišen rizik od prerane i nepotrebne smrti.

Zdravstvene komplikacije pušenja
Među mnogim drugim zdravstvenim pitanjima, pušenje je povezano sa:

• 25 puta veći rizik od raka pluća,
• najmanje 17 drugih oblika raka,
• dva do četiri puta veći rizik od moždanog udara,
• dva do četiri puta veći rizik od koronarne bolesti,
• što ženama postaje teže zatrudnjeti,
• povećavajući rizik od zdravlja djeteta prije i nakon rođenja,
• i utječe na zdravlje zuba i desni, uzrokujući gubitak zuba.

Zdravstveni rizici pušenja dramatično se povećavaju s brojem pušenih cigareta dnevno i vremenom navike pušenja. Pušenje, na primjer, samo deset cigareta dnevno udvostručuje rizik od smrti, a pušenje pakiranja dnevno umnožava rizik.

Pušenje je također skupo

Pušenje je također prilično skupo. Običaj punjenja dnevno pušača može koštati tisuće dolara godišnje, a financijsko opterećenje za poslodavce pušača može povećati i do 6000 dolara godišnje izgubljenih troškova produktivnosti i zdravstvene zaštite.

Nažalost, čini se da je pušenje najpovoljniji porok onih ljudi koji si to najmanje mogu priuštiti. Čak 30% ljudi ispod granice siromaštva preuzima tu naviku, dok samo 16% na razini ili iznad razine puši.

Prednosti odvikavanja

Dobra vijest je da kad pušač prestane da se zdravlje počinje odmah poboljšavati. Evo nekoliko rezultata koje quitter može očekivati:

• za 20 minuta se puls i krvni tlak počnu vraćati u normalu,
• u roku od nekoliko dana, pluća se poboljšavaju, a miris i okus počinju vraćati,
• u godinu dana rizik od srčanih bolesti manji je od polovine uobičajenog pušača,
• u pet godina rizik od infarkta jednak je riziku od pušenja,
• u deset godina smanjen je rizik od raka usta, grla, jednjaka, mjehura, bubrega i gušterače.

Pušenje je vrlo loše za vaše zdravlje. To doista može značiti razliku između života i smrti. Dakle, ako ne pušite, nemojte nikada početi. Ako to učinite, prestanite pušiti sada.

Možda ćete također htjeti pogledati moj besplatni bilten o prirodnom zdravlju.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci u kojima ćete također moći uživati:
Pušački zdravstveni rizici i činjenice duhana
Super zdravi životni savjeti zdravog života
16 milijuna umire prerano - ne dozvolite da to budete Vi
Kako živjeti duže i dalje uživati ​​u životu

Da biste se pretplatili na bilten o prirodnom zdravlju, jednostavno unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.


Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Svibanj 2024).