Samopovređivanje i samo-briga

• Svibanj 1, 2024

Mnoge žrtve obiteljskog nasilja koriste različite nezdrave vještine rješavanja problema u
kako bi preživjeli traumu koju su pretrpjeli. Usredotočit ću se na samo jedno
ove vještine suočavanja u ovom članku, kao i fokusiranje na temu
briga o sebi. I samopovređivanje i samoliječenje nalaze se na suprotnim krajevima
kad su u pitanju žrtve obiteljskog nasilja.

Svi oni izmučeni navikli su na fizičko i emocionalno
bol, do neke mjere. Kod većine njih samopovređivanje se koristi redom
nositi se s unutarnjom boli koju doživljavaju. Samopovređivanje može biti
način da se osjeća opako olakšanje žrtvi, iz emocionalnog
bol koju osjećaju. Za mnoge se osjeća kao da izazivaju vanjsku bol
njihova će fizička tijela osloboditi unutarnjih osjećaja
bol. Svakim napadom na njihovo tijelo, oni su u stanju prikriti svoje
emocionalna bol na trenutak duže; oni ne moraju imati posla
s kako se osjećaju iznutra. Međutim, samopovređivanje nikada ne prestaje
vlastiti. Često eskalira u vrlo opasnu, a ponekad i kobnu
razina. Svaki put kada žrtva nanese sebi štetu, otkrivaju da su to oni
moraju doživjeti jedan stupanj više boli kako bi ih ošamutili
emocionalna patnja.

Žrtve nasilja u obitelji ne mogu lako shvatiti samo-brigu. Oni
toliko su navikli da brigu o svojim zlostavljačima i svojoj djeci zanemaruju
vlastite potrebe. Koncept brige o sebi nije nešto
da ih mogu jasno razumjeti. Stoga, posebno treba vremena
za žrtvu koja se ozlijedi. Briga o sebi može biti nešto kao
teško kao da se gledaju u ogledalo dok potvrđuju svoje
samoljublje ili jednako lako kao popiti šalicu kave s prijateljem. Međutim, ja
vjerujte da je najveći dio brige o sebi briga za učenje
Pomozite. Kad se obraćaju za pomoć, tiho čine
deklaraciju da brinu o sebi i sebe stavljaju na prvo mjesto.

Teško je zatražiti pomoć. To znači priznati da oni
samopovređivanje, kao i priznavanje iskrivljene percepcije
sebe i svoja tijela. To znači vjerovati drugoj duši svojoj
najdublje i najmračnije tajne. To znači staviti sve na stol i
tražeći od nekoga da im pomogne da to sve zajedno sastave. Što je samoozljeđivanje
odgađati proces ozdravljenja, samoozdržavanje je dovođenje u
ozdravljenje koje čisti dušu. Oboje su na suprotnim krajnostima
spektar; ipak, oboje su jednako kritični za razumijevanje i pojašnjenje. Kao
žrtve obiteljskog nasilja, pozovimo za pomoć i započnite našu
proces ozdravljenja.

Upute Video: Angry Acts: Top 5 Angriest Contestants from The X Factor UK (Svibanj 2024).