Crveno vino i dijeta Atkins

• Svibanj 2, 2024

Pokazano je da crno vino produžuje život, zaustavlja rak i bolesti srca, kao i mnoge druge zdravstvene beneficije. Srećom, savršen je dodatak planovima prehrane Atkins, South Beach i drugim dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata!

Možda ćete pomisliti da je grožđe puno šećera - ali fermentacija je kad kvasac pojede šećer i pretvori ga u ugljični dioksid i alkohol. Razlog zbog kojeg vino ima alkohol je taj što je šećer uništen. Iako bi u dobivenom vinu moglo ostati šećera u tragovima, osnovni razlog broja kalorija u vinu je alkohol.

Vino ili bilo koji alkohol nisu primjereni ljudima u prva dva tjedna dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata. Dio prva dva tjedna postupak je postizanje razine šećera u krvi, a alkohol snižava razinu šećera u krvi. Iako je ovo općenito dobro, želite imati Ne utjecaj na razinu šećera u krvi tijekom prva dva tjedna kako bi se vaše tijelo stabiliziralo.

Kad provedete ta prva dva tjedna, trebali biste slobodno popiti čašu ili dvije vina kao dio zdrave prehrane. Čaša crnog vina od 5 oz ima samo oko 3,5 g ugljikohidrata. Vinu općenito ne bi bilo dodano šećera, tako da zaista ne morate brinuti da biste pronašli "crvenu nizak šećer".

Jedina vina na koja treba biti oprezna su kasna berba / ledena vina - koja se beru krajem godine i nisu u potpunosti fermentirana, što ostavlja šećer u vinu. To su obično bijela vina i jasno su označena.

Zato uživajte u crnom vinu uz ručak ili večeru s niskim udjelom ugljikohidrata! Crveno vino pomoći će poboljšati okus vašeg obroka, podiže razinu dobrog kolesterola i nadoknađuje masnoću koju jedete, smanjuje šanse za rak, srčane bolesti, moždane udare, čireve i još mnogo toga. Najnovija istraživanja pokazuju da pomaže produženje života općenito.

Pored svoje web stranice s niskim udjelom ugljikohidrata, vodim i vinsku stranicu WineIntro. Sadržaj o vinu pišem već oko petnaest godina. Ako imate bilo kakvih pitanja o vinu, zdravlju i gubitku kilograma, obavijestite me. Sretna sam što mogu pomoći!

Ovo je napitak za zdravicu!

Karte s niskim udjelom ugljikohidrata - glavni unos

500 recepata s niskim udjelom ugljikohidrata Kupite od Amazon.com

Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Krompiri punjeni crnom džigericom | Hrana i Vino SR (Svibanj 2024).