Ispiranje nosne fiziološke otopine

• Svibanj 3, 2024

Čišćenje sinusa jednostavnom solnom (fiziološkom) otopinom prirodan je i jeftin način smanjenja simptoma alergije. Pokušajte eksperimentirati s količinom soli koju dodate u rješenje da biste najbolje iskoristili ispiranje sinusa Neti Pot.

Osnovna fiziološka otopina za vaš Neti Pot uključuje sol, sodu bikarbonu i toplu vodu. Količina soli koju dodate u otopinu može varirati ovisno o stanju vaših sinusa. Neke studije pokazuju da će manje kisele otopine stvoriti zdravija nosna tkiva i ugodnije su suhim, osjetljivim sinusima.

Međutim, rješenja s većom količinom soli mogu pomoći onima s ispupčenošću nosa, prema nekim studijama. Čini se da vrijedi pravilo: manje soli za suhe, začepljene nosove i više soli za začepljenje nosa. Dodavanje više soli treba obaviti s oprezom, jer previše soli može narušiti rad cilija.

Osnovna fiziološka otopina za suhe sinuse

Pomiješajte 1 žličicu soli i ½ čajne žličice sode bikarbone s 2 šalice tople vode. Soda bikarbona se dodaje za smanjenje kiselosti. Promiješajte da se otopi. Ulijte polovinu otopine u svoj Neti lonac. Nagnite glavu nad sudoperom, umetnite izljev Neti lonca u jednu nosnicu i izlijte cijeli sadržaj u nosnu šupljinu. Ispuhajte nos. Upotrijebite drugu čašu otopine za drugu nosnicu.

Osnovna fiziološka otopina za začepljenje nosa

Ova otopina ima veću koncentraciju soli i može se koristiti prije spavanja ako vam je nos zagušen. Ideja je da će dodatna sol pomoći sušiti prolaze i poboljšati vaše disanje. Povećavanje količine soli u vašoj otopini trebalo bi postupno provjeriti vašu toleranciju. U 2 šalice tople vode dodajte ½ čajne žličice soli i 1 žličicu sode bikarbone. S vremenom povećajte količinu soli na 2 žličice na 2 šalice vode.

Pozitivne prednosti upotrebe fizioloških ispiranja poput ovih uključuju:

1. Topla voda uklanja bakterije i druge sirove tvari iz vašeg nosa.
2. Sol pomaže smanjiti upalu i tanke sekrete u vašim sinusima.
3.Nasalno navodnjavanje smanjuje zagušenja.
4.Nasalne dlake mogu nastaviti sa uobičajenom dužnošću filtriranja sirove tvari.
5. Manje bakterija može boraviti u vašim sinusima.

Savjeti za korištenje Neti lonca

1.Učinite koristeći Neti Pot dio svakodnevne rutinske osobne higijene, ujutro i navečer.
2. Očistite svoje sinuse prije korištenja spreja za nos kako biste izbjegli ispiranje lijeka.

Za dodatne informacije pogledajte: Neti posude nude ublažavanje alergija,
> Domaći Neti Pot i
> Recepti za ispiranje sinusa.

Upute Video: Saveti pedijatra: Kako da bebi očistite nos? (Svibanj 2024).