Recept za smoothie od jagode od breskve

• Travanj 28, 2024

Ovaj recept za smoothie od jagoda od breskve lako je napraviti, ukusan je i u njemu se nalazi dobra hranjiva hrana.

Sastojci:
1 šalica mlijeka od badema od vanilije bez šećera
1/2 šalice smrznutih jagoda
1/2 šalice smrznutih breskvi
1/2 šalice špinata
1/4 žlice meda bez šećera

Stavite sve sastojke u posudu za blender. Obavezno promiješajte smrznuto voće da se ne zgrušavaju i ne stvaraju probleme vašem blenderu.

Miksajte oko dvije minute dok ne postane glatko. Uživati!

Polovica šalice jagoda je 5g neto ugljikohidrata, dok je pola šalice breskve 6g. Dakle, ovo nije nešto što želite imati tijekom prva dva tjedna da radite sa malo ugljikohidrata. Međutim, nakon što se više udubite u svoj životni stil ugljikohidrata, ovo je savršen desert ili međuobrok koji vam daje dobru prehranu i ukusne okuse.

Jagode su poznate i voljene u mnogim kulturama već tisućama godina, uključujući Rimljane i domorode Amerikance. Međutim, naša moderna largish jagoda datira tek iz 1700-ih u Francuskoj.

Breskve su izvorno porijeklom iz Kine, a danas se koriste i uživaju u većem dijelu svijeta.

Dakle, dva okusa zajedno čine ugodnu kombinaciju!

Javite mi u kojim drugim kombinacijama breskve i jagode uživate i što želite dodati kako biste je oživjeli!



Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Smoothie od breskve i jogurta (Travanj 2024).