Novogodišnje rezolucije - SMART odluke

• Svibanj 4, 2024

Svake godine ljudi diljem svijeta zastanu na trenutak kako bi razmotrili svoje novogodišnje rezolucije za sljedeću godinu, ali malo ih se ipak drži nekoliko mjeseci ili čak tjedana kasnije. Utvrđeno je da, ako donosite pametne odluke, veća je vjerojatnost da ćete se držati svojih rezolucija.

Koje su novogodišnje rezolucije?

Novogodišnje rezolucije su obveze koje ste preuzeli na preuzimanje novog ili promjenu navike što zauzvrat poboljšava vaš život. Odlučujete biti drugačiji. Tradicionalno se izrađuju neposredno prije Nove godine u pripravnosti za 1. siječnja. Međutim, mogli bi se upisati i na početku akademske godine (npr. Rujan), na vaš rođendan, na Valentinovo itd. U suštini, vaša bi nova godina mogla započeti bilo kada kad odlučite da želite trajnu promjenu u vaš životni stil.

Neke uobičajene novogodišnje rezolucije

* Smršaviti
* Prilagodite se više
* Prestanite pušiti
* Budite više zeleni
* Izvadite se iz dugova
* Trči maraton
* Pokrenite novi hobi
* Uštedite više novca
* Budite organiziraniji
* Budite uspješniji
* Provedite više vremena s voljenim osobama
* Pronađite posao, promijenite posao ili budite svoj šef
* Stjecanje ili poboljšanje određenih socijalnih ili radnih vještina

Koje su SMART odluke?

Utvrđeno je da je najbolji način za postizanje ovakvih ciljeva (radni ili društveni) putem SMART odluka ili ciljeva, a S.M.A.R.T je akronim za:

Specifično - Vi točno odredite što želite postići.

Umjesto da kažete da želite više vremena s obitelji ili prijateljima, odlučite KAKO mnogo više vremena želite i KADA to želite. Umjesto da kažete da želite veći prihod, navedite dohodak koji zapravo želite. Budite vrlo konkretni.

Mjerljiv - Imate li načina da znate ispunjavate li svoje 'želje'?

Ovo je važno za praćenje vašeg napretka. Morate znati idete li i koliko ste blizu postizanju onoga što ste namjeravali učiniti. Ako želite doći do određene težine, znajte koliko trebate izgubiti ili steći mjesečno recite.

dostižan - Možete li zapravo postići svoj cilj?

Ako vam je cilj pretežak veća je vjerojatnost da ćete odustati. Međutim, ako se radi o ogromnom cilju koji se može razbiti na manje, dostižne segmente, svaki put kada postignete jedan segment, toliko ste bliži svom krajnjem cilju.

realističan - Možete li doista postići ono što želite s resursima koje imate?

Ako je cilj nerealan, nikad se ga nećete držati. Osigurajte da imate vještine i alate kako biste to ostvarili. Na primjer, možda želite biti pijanist, ali imati samo jednu ruku. Ovaj cilj može biti nerealni. Međutim, rekavši to, nekoliko je glazbenih djela napisanih za jednooružnog pijanista!

Pravovremeno ili vremenski ograničeno - Kada to želite postići?

Uvijek odlučite o vremenskom rasponu ili roku za svoj cilj. Ako to ne učinite, počet ćete sebi govoriti da svoj cilj uvijek možete staviti na stranu do sljedećeg tjedna, ili sljedećeg mjeseca ili čak sljedeće godine. A vi više niste naprijed.

Pa gdje početi?

Utvrđeno je da 'dobra organizacija' igra veliku ulogu u vašim postignućima i ukupnom uspjehu u životu. Kao sjajan alat za osobni ili osobni razvoj ako svoj život organizirate stalnim postavljanjem i postizanjem novih ciljeva, doživljavate uspješniji i ispunjeniji život. Ovdje pomaže donošenje rezolucija, posebno SMART rezolucija.

Pa kako odlučujete o svojim rezolucijama? Najbolje je za početak se zapitati što želite zauvijek promijeniti u svom životu. Također su rezolucije najbolje ako:

* Oni su jednostavni
* Zapišete ih
* Reci relevantnim ljudima o njima
* Podnosite ih tamo gdje ih možete vidjeti svakodnevno
* Za vas su istinski važni, a ne oni za koje se osjećate obveznima učiniti druge ljude

Novogodišnje rezolucije - SMART odluke - sažetak samorazvoja

Rezolucije uključuju želju, odlučnost, snagu volje, hrabrost, upornost, upornost, čvrsto opredjeljenje i postojano djelovanje. Ovo je naporan rad. Nije ni čudo što ih je teško držati se. Međutim, donošenje SMART odluka izvrstan je način da se pridržavate svojih novogodišnjih rezolucija. Bez obzira da li donosite ove rezolucije jednom godišnje ili u različito vrijeme u svom poslu ili društvenom životu, provjerite jesu li SMART i uživajte u svojim uspjesima!

Za primanje dodatnih članaka posjetite vezu "BESPLATNI bilten o samorazvoju" u nastavku. Pogledajte svoju pozadinu, strasti i zašto pišem članke poput ovih pogledajte: Dr JOY Madden

Upute Video: Novogodisnje odluke i kako ih donositi (Svibanj 2024).