Pauza za kavu

• Travanj 19, 2024

Kad uzimate pauzu za kavu, stvarno sjedite uz tu šalicu kave i uživate u njoj? Držite li šalicu i primjećujete li njezinu toplinu, mirišete na aromu, divite se njenom izgledu i ukusu okusa? Za većinu nas je odgovor: "Da li se šališ?"

Istina je da smo svijet multitaskera. Prema Merriam Webster, definicija multitaskinga je "izvršavanje više zadataka odjednom." Čini se da naši naporni životi to zahtijevaju, a ipak nas takvo ponašanje ne samo odvodi od jednostavne radosti življenja koja dolazi od života jednostavno, nego zapravo čini nas manje učinkovitima.

U svojoj primjedbi na nedavnu studiju, liječnička dopisnica CNN-a, dr. Sanjay Gupta kaže, „Multitasking je postao način života, posebno za one na kojima je ljestvica uspjeha. Iako se može činiti da se odjednom mogu obaviti brojne stvari, zadatci se možda neće dovršiti onako učinkovito ili brzo po želji, prema ovoj studiji. "

Multitasking vas također sprečava da u potpunosti uživate u sjajnim trenucima u vašem životu. Dopustite mi da vam dam najbolji primjer. Znam nekoga tko ima posao koji želi do 90 posto radne snage. Radi od kuće radeći pristojan život, definirajući vlastite sate i ono što će raditi u bilo kojem trenutku. Pa ipak, ona nikada nije stvarno sudionik u tim trenucima.

Kad je s djecom izvan ureda ili putuje u neki od najvećih svjetskih gradova, ona neprestano telefonira u ured kako bi saznala što se događa ili zove klijente iako ima potpuno sposobno osoblje. Kad je u uredu, naglašava sve što mora učiniti i gdje mora ići umjesto da se fokusira na postizanje nečega ili delegiranje. Kad je telefonom s klijentima, često je ometaju, čiste sa stola, igraju računalne igre i provjeravaju e-poštu. Dakle, ona zapravo zapravo nigdje nije. Njezin je um stalno u budućnosti i prošlosti i nikada ne sudjeluje u potpunosti u aktivnosti koja se odvija.

To je način na koji većina nas živi. Kao rezultat toga nedostaje nam radost naših života jer u stvarnosti budućnost i prošlost ne postoje. Jedini trenutak koji imamo je ovaj, onaj u kojem smo trenutno. Ukusite je kao i izvrsnu šalicu kave.

Upute Video: Pauza za kavu Coffee Break Dessert - Sašina kuhinja (Travanj 2024).